Comment prendre Agnus Castus pour la santé

Agnus castus est communément connu sous le nom de baie chaste ou le poivre de moine parce que les Grecs croyaient qu'il réduit la libido . Il est originaire de la Méditerranée et de l'Asie centrale et est maintenant cultivé commercialement en Albanie et le Maroc . Les étapes suivantes vous aideront à décider si oui ou non de prendre ce supplément à base de plantes . Instructions
Le 1

collecter et sécher les fruits rouge-brun ou noir qui poussent sur cet arbuste très ramifiées durant l'été . C'est la partie médicale importante de la plante.
2

Étudier les usages traditionnels de agnus castus . La première utilisation médicale enregistrée de cette plante était dans le quatrième siècle avant JC par Hippocrate , qui a prescrit pour les troubles de l'utérus .
3

Regardez les résultats des tests scientifiques modernes de agnus castus ( connue génériquement comme Vitex . ) La première recherche scientifique a été menée en 1930 sur les effets de cette plante sur le système reproducteur de la femme . Certains ingrédients ont été isolés , mais pas un seul composant a été démontré que l'activité hormonale . Des tests ultérieurs indique castus agnus peut être efficace dans le traitement de l'inconfort menstruel , en particulier celle qui est associée avec des niveaux de progestérone faible .
4

Surveillez les effets secondaires de agnus castus , même si elle semble être bien toléré . Des études à grande échelle ont pas montré d'effets secondaires significativement supérieurs à ceux du placebo .
5

pas prendre plus que la dose recommandée . La posologie habituelle est de deux comprimés une fois par jour de 280 mg d'extrait de Vitex . Vitex agit lentement et administrés pendant six mois en moyenne .