Comment faire Rejuvelac et restaurer la flore intestinale
La flore intestinale pris en charge par les bactéries lactiques amicales dans le tractus intestinal peut être compromise par de hautes colonics , tout type de programme de nettoyage à base de plantes ou thérapeutique , ou par l'utilisation d'antibiotiques . Les problèmes qui peuvent résulter d' un faible bactéries intestinales Compteur d'indigestion mineur à de fortes crampes , la constipation et les problèmes de santé à long terme . La façon la plus simple et la plus facile de restaurer les bactéries lactiques est à faire et à boire Rejuvelac . Choses que vous devez2 ¼ tasses de grains de blé entiers eau distillée ou purifiée Photos 1 tasse
3 ou plus des bocaux en verre de quart avec des bouchons
générateur d'ions
Afficher Instructions
Le 1
Achat grains de blé à partir d'un magasin coopératif , des aliments santé ou des aliments naturels où les graines et les céréales sont achetées pour le chiffre d'affaires rapide , et assurez-vous que vous achetez des fruits de l'année en cours .
2
Wash les pots et bouchons à fond avec de l'eau chaude et du savon , rincer soigneusement , et laisser sécher .
3
Versez l'eau dans le pot et ajouter la tasse de grains de blé . Placer le couvercle sur le bocal et laissez reposer pendant 1 ½ jours à température ambiante .
4
Strain le liquide sans agiter le pot pour éviter de mélanger elle , laissant environ 1 tasse d'eau avec les baies dans le bocal . Réfrigérer le liquide dans un autre bocal en verre avec couvercle . Utilisez un bocal vide chaque jour afin que le liquide ne s'accumule pas dans le même pot en deux jours consécutifs .
5
couvrir les fruits avec 1 ½ tasses d'eau , agiter , puis remplacez le couvercle et secouer modérément . Utilisez les mêmes baies pour un maximum de 10 jours, forcer le liquide toutes les 24 heures .
6
Si vous avez un générateur d'ions , le placer près du pot de Rejuvelac , qui permettra d'améliorer considérablement le processus et de réduire les le risque de putréfaction .
7
Buvez ½ tasse trois fois par jour, de préférence au moment des repas . Continuer à consommer la Rejuvelac pendant 30 jours . Si les résultats que vous cherchez ne sont pas atteints dans ce délai, l'utiliser pour un maximum de 8 semaines.
8
Jeter tout liquide que vous ne buviez pas après 24 heures .
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