Comment faire de Sage thé de menthe poivrée pour toux , maux de gorge et la grippe

Quand il fait froid et la saison de la grippe , j'ai tendance à atteindre dans mon " sac de trucs " pour des choses qui peuvent vous aider . Mon mélange de thé préféré utilise la sauge et menthe poivrée et peut être utilisé pour une gamme de plaintes, y compris les maux de gorge , fièvre, toux , maux d'estomac , et un sentiment général de fatigue . J'aime aussi ce mélange de thé quand j'ai besoin d'un pick-me -up général . L' ortie dans ce mélange offre vitamines et minéraux et est quelque chose que je sors quand j'ai besoin d'un boost.You peut vouloir faire un gros pot et siroter toute la journée ( il suffit de double ou triple la recette ) . Si vous décidez de le faire , le tremper pendant 30 minutes avant de le mettre dans le refrigerator.However , suivez les instructions ci-dessous pour une seule tasse . Choses que vous devez Photos 1 c. feuilles ortie séchées
1/2 c . menthe poivrée feuilles séchées Photos 1/2 c . feuilles de sauge séchées ( frotté )
miel , au goût
Passoire à thé qui s'adapte sur la tasse
eau chaude
Voir Instructions
1

collecte des herbes est la première chose que vous devez faire . Recherchez la plus haute qualité que vous pouvez trouver. Assurez-vous que les herbes n'ont pas de taches de moisissure ou de la saleté . Ils devraient aussi être d'une couleur vert vif .
2

Combiner l'ortie , feuilles de menthe poivrée et la sauge séchée dans un petit plat . Remuez doucement jusqu'à bien incorporé . Placez-les dans la passoire à thé et le poser sur une tasse . Verser une tasse d'eau chaude sur les feuilles et laisser infuser pendant 10 minutes.
3

Faire un grand lot si vous voulez et de le stocker dans un récipient hermétique à l'abri de la chaleur et de la lumière . Pour cela, vous aurez besoin d'utiliser la «méthode de plus simple . " La formule comme suit: « 2 pièces séchées d'ortie , feuilles de menthe poivrée 1 partie , une partie sèche de feuilles de sauge . " Il suffit de choisir une unité de mesure et de lui substituer « parties». Si vous choisissez tasses , vous aurez besoin de 2 tasses urticantes feuilles d'ortie , 1 tasse de feuilles de menthe , 1 tasse de feuilles de sauge . Mélanger les feuilles doucement jusqu'à ce que bien réparties. Utilisez deux cuillères à café pour chaque tasse d'eau chaude .
4

Utilisez une taille de quart de pot de maçon si vous décidez de faire un lot de 1 litre . Mesure 4 cuillères à café de l'herbe dans le pot et le remplir avec de l'eau chaude . Couvrir et laisser infuser pendant au moins 30 minutes .