Auriculaire thérapie pour arrêter de fumer

auriculothérapie est une technique dans laquelle les points de pression sur les oreilles sont manipulés pour réduire l'envie de méthodes smoke.Traditional d'arrêter de fumer se composent de quitter la dinde froide ou à l'aide de la prescription d'un médecin , mais souvent ces méthodes ne fonctionnent pas . Lorsque ces méthodes échouent , thérapie auriculaire peut aider , améliorer la mauvaise santé du fumeur et la diminution de la touche de la fumée secondaire . À propos de auriculothérapie thérapie

auriculaire est une procédure indolore utilisant le même principe que l'acupuncture seulement sans les aiguilles. La stimulation des points spécifiques dans et autour de l'oreille ( soit en frottant l'oreille entre le pouce et l'index , ou grâce à l'utilisation d'aimants ) perturbe la transmission de votre corps à votre cerveau --- lorsque le niveau de nicotine de votre corps est faible --- réduire les fringales . thérapie
Histoire

auriculaire provient du travail d'un médecin français , le Dr Paul Nogier , qui a constaté que la cautérisation une place sur l'oreille d'une personne réduite ses symptômes de la sciatique ( douleur dans le dos des jambes ) . D'autres études conduit le médecin à la carte pleinement l'oreille , à la découverte de nombreux autres endroits qui semblaient déclencher des résultats positifs pour le traitement des affections sur tout le corps .

Fumeurs qui ont essayé la thérapie auriculaire ont eu des résultats mitigés , et , en fin de compte , vous devez avoir la volonté propre à arrêter de fumer quel que soit le type de traitement que vous utilisez.

Comment utiliser la thérapie auriculaire

Planifiez votre thérapie auriculaire par prendre rendez-vous dans une clinique ou un cabinet de médecin où auriculothérapie est pratiquée , ou s'auto-administrer la thérapie vous .

traitement auto-administré auriculaire consiste à frotter ou masser l'oreille pendant 20 à 30 minutes par séance , quatre fois par jour .

en position assise , le menton droit , commencer vers le haut de l'oreille , en prenant le lobe extérieur de votre oreille légèrement entre le pouce et l'index . Dérouler délicatement le bord extérieur du pavillon de l'oreille , tirant vers le haut et vers l'extérieur , en massant doucement comme vous allez. Après 15 minutes , passer à un point de moins sur la partie externe de l'oreille , de traction ou de " traire " vers le bas vers vos épaules , tout le chemin jusqu'au sommet du lobe de l'oreille .

Une astuce de cette technique est d'appliquer une petite quantité d'huile de massage à votre pouce et l'index afin que vous ne tirez votre oreille trop serré . Aussi , tout en massant l'oreille externe , ouvrir la bouche et vocaliser voyelles . Cette résonne dans votre tête et vous aide à tomber dans un état ​​méditatif détendu , réduisant potentiellement votre envie de fumer .

Vous pouvez utiliser la thérapie auriculaire chaque jour , aussi longtemps que nécessaire jusqu'à ce que vous ayez complètement arrêter de fumer .
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