Control Techniques Free Dream

Contrôle de rêve consiste à utiliser l'esprit de veille conscient de contrôler l'état de rêve subconscient . Selon Jordan Lite dans " Comment pouvez-vous contrôler vos rêves? ", Un article dans " Scientific American ", les gens peuvent contrôler leurs rêves plus que ce qu'ils réalisent . Contrôlez vos rêves en fonction de votre objectif . Déterminez si vous souhaitez promouvoir le rêve lucide , contrôler le contenu spécifique de rêve , ou de résoudre un problème de la vie . Apprendre à contrôler les rêves exige un effort soutenu , qui peut être marquée par essais et erreurs que vous gagnerez la compréhension de votre vie de rêve . Faites le premier pas et croient contrôle de rêve est possible . Contrôle rêve de réaliser le rêve lucide --- la prise de conscience dans un rêve que vous rêvez . Petits changements
Voir ce que vous voulez voir dans vos rêves .

essayez ce que vous croyez est possible . Passez du temps en affirmant que vous pouvez contrôler vos rêves , recommande le site de rêve Rêve Vues . Essayez de contrôler un élément dans une scène de rêve ou de tenter d' influer sur vos actions dans un rêve . Maintenir un sens de la retenue calme et faire attention à la quantité de force que vous devez accomplir différents types de contrôle de rêve , suggère rêve Vues .
Rêve Spinning et commandes verbales
verbaliser votre désir dans votre rêve .

Mettre en œuvre la filature de rêve et /ou des commandes verbales pour contrôler les rêves qui perdent le contrôle . Visualisez --- rotation --- un rêve que vous voulez qu'il se produise lorsque vous vous sentez un rêve de prendre un cours répréhensible . Conseille rêve Vues . Essayez un ordre verbal en parlant de ce que vous voulez arriver. Dire dans un rêve , par exemple , «Je veux observer les baleines migrent . " Rêve Vues recommande répéter votre désir de rêve que vous imaginez la scène souhaitée dans votre esprit .

Résolution des problèmes de configuration de rêve
Imaginez un problème immédiatement , avant de s'endormir .

Quand un problème de la vie éveillée défie une solution de veille , essayez d'exercer un contrôle de rêve . Pensez à votre problème pour vous préparer à aller dormir, suggère Jordanie Lite . Trouver une image visuelle pour tenir dans votre esprit . Visualiser , par exemple , chambre en désordre d'un enfant . Faire cette image la dernière image dans votre esprit avant de vous endormir . S'abstenir de sortir du lit dès que vous vous réveillez . Prenez le temps de rappeler le rêve ou une émotion associée à un rêve . Dans une étude anecdotique , Lite affirme que 50 pour cent des élèves de sa classe rêvé de leur problème en utilisant cette technique , tandis que 25 pour cent d'entre eux résolu leurs problèmes .