Méditation comme une technique de Counseling

La méditation et le counseling peut bien travailler ensemble . La clé de la consultation est prise de conscience de vos problèmes personnels , et la méditation est un moyen de se connaître soi-même . La meilleure façon de combiner les deux est d'utiliser des techniques de méditation guidée . Méditation

méditation est définie comme un processus mental qui vous emmène d'un état ​​mental actif --- l' état ​​de conscience habituel --- dans un autre état qui n'est pas exactement un état de sommeil , mais d'une nature similaire à rêver . La clé ici est de passer d'un mental réactif à un état où l'inspiration vient facilement . Ceci est habituellement réalisé par les modes de respiration qui ont été déterminées par la pratique et le symbolisme traditionnel utilisé dans diverses traditions .
Méditation guidée

Un état ​​de réflexion simple, quel que soit le chemin utilisé pour entrer cet état , ne suffit pas à garantir les objectifs associés à la consultation . Méditation seul n'a pas de cadre pour définir ces objectifs même . Le mécanisme de base par lequel un conseiller intègre ces pratiques est appelé méditation guidée . Dans la méditation guidée , des images et des directives mentales sont recouvertes sur les modèles de relaxation le client utilise. Ensuite, les processus inconscients sont « guidés » à des objectifs qui ont été définis par le client et le conseiller .

Dimension spirituelle

Même le plus profane approche de consultation doit répondre , ou au moins reconnaître , l'environnement spirituel du client . Il ya ceux dont la pratique méditative va embrasser une dimension spirituelle . Ce processus n'est pas seulement d'être reconnu , mais utilisés le cas échéant . Localisation d'un conseiller qui à la fois reconnaît et est prêt à utiliser comme centrée sur le client spiritualité , est indispensable à un résultat positif .