À propos de présidents de méditation

La méditation nécessite attention et de concentration , de sorte que vous pouvez bloquer les stimuli extérieurs et d'explorer la paix intérieure . Si vous êtes mal à l'aise assis sur un tapis de sol ou sur le sol , vous ne serez pas en mesure de se concentrer . Comme vous l'âge , il est difficile de maintenir une position sans votre corps se raidir . Une chaise de méditation vous donnera le confort nécessaire pour s'asseoir pendant de longues périodes sans votre esprit errant à un dos endolori ou un muscle de la jambe à l'étroit . Types

chaises de méditation sont disponibles en différentes tailles et de styles en fonction de vos besoins et les types de techniques de méditation que vous pratiquez . Chaises portables vous permettent d'emballer votre fauteuil et l'emporter avec vous si vous êtes en voyage ou aller en cours . Bancs sont idéales pour la position " seiza " où vous vous agenouillez et placez vos fesses sur vos pieds . Quelques bancs se replient pour un transport facile . Sièges rembourrés sont excellentes pour ceux qui utilisent la position birmane ( jambes croisées ) , car il offre une plus grande surface pour s'asseoir.

Avantages

chaises de méditation bénéficient alignement de la colonne et un soutien lombaire. Des chaises ont un support lombaire réglable pour ceux qui souhaitent se pencher en arrière ou en avant. Un léger angle vers l'avant fonctionne bien pour ceux qui veulent éviter un affaissement de retour . Des chaises sont réglables pour votre taille et poids .

Caractéristiques

Selon le type de chaise de méditation que vous achetez , les caractéristiques peuvent varier. Chaises en bois sont habituellement faites de bois dur avec des charnières solides . Certains utilisent des coussins en mousse à mémoire viscoélastique qui moule le poids de votre corps . Sièges rembourrés sont des matériaux de soie fines ou des cotons durables . Certains coussins ont fermetures éclair pour ajuster le rembourrage .

Considérations

Santosha.com offre la Seat Salubrion avec un coussin en mousse à mémoire . Il est léger et facile à transporter . Dharma Communications offre le siège de montagne tibétaine qui est rectangulaire et utilise mousse à mémoire . Bodymindwisdom.com a un banc portable en construction bois . Le réseau Zen a une chaise rembourrée portable et un banc rembourré pour un confort ultime ( voir Ressources ci-dessous ) .
Avertissement

Parce qu'il ya tant de tailles, de formes , de styles et les types de chaises de méditation , il est important de faire vos recherches avant d'acheter une chaise . Considérer le type de postes que vous préférez pour la méditation , si vous avez des questions ou arrière de la jambe , et si vous allez à transporter la chaise . Rechercher des chaises réglables ou des chaises qui maintiennent l'alignement vertébral correct . Si c'est un portable , cherchez une chaise légère .