Comment utiliser la crème de progestérone naturelle pour atteindre équilibre hormonal

Besoin de rétablir l'équilibre hormonal ? Beaucoup de femmes éprouvent des fluctuations hormonales qui causent des ravages sur leur existence même . Ils éprouvent un ou plusieurs des conditions suivantes : syndrome prémenstruel, terribles sautes d'humeur, acné , perte de cheveux , hirsutisme , manque d'énergie , le gain de poids inexpliquée , des maux de tête et l'insomnie . Nous sommes conditionnés à croire que les problèmes hormonaux sont normaux , et seulement une partie de la vie . En réalité , beaucoup de femmes sont hors de l'équilibre hormonal et le problème peut être traité avec succès assez facilement avec une combinaison de Vitex et crème de progestérone naturelle . Choses que vous devez
Vitex 600mg dose par jour
USP progestérone naturelle crème
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Pour commencer à réaliser l'équilibre hormonal , vous devez comprendre votre cycle. Vous devriez vraiment avoir 28 ou 29 jours entre les périodes . Si vos cycles sont plus courts ( moins de 27 jours) ou plus (plus de 32 ) , ce qui est un signe très probable que vos hormones ne fonctionnent pas correctement , même si vous n'avez pas d'autres symptômes ( sautes d'humeur , acné , maux de tête , etc ) d'abord savoir quand vous ovulez . Pour ce faire, en cochant la glaire cervicale ( cm.) ( Vous n'avez pas besoin de réellement sentir l'intérieur de votre corps, vous devriez apercevoir lorsque vous utilisez les toilettes . ) CM devrait être d'une consistance de blanc d'œuf pendant quelques jours avant l'ovulation . Une fois que vous n'êtes plus la production de ce type de CM , vous pouvez supposer que vous avez ovulé . Cette information est importante pour les prochaines étapes . S'il vous plaît noter , si vous êtes hors d'équilibre, il est fort possible que vous ne produisez pas des œufs viables , ou peut-être pas d'ovulation du tout . Peu importe, si vous suivez ces procédures , vous devez reprendre l'ovulation au cours d'environ 6 mois , peut-être plus tôt.
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Commencez à prendre 600 mg de Vitex par jour sur la première moitié de votre cycle mensuel que la prochaine étape pour obtenir vos hormones équilibrée . Vitex est une plante que l'on trouve dans la plupart des magasins d'aliments naturels et de vitamines . Il a été trouvé à réguler les hormones femelles , et beaucoup de femmes qui pensaient qu'ils étaient stériles ont rapporté devenir enceinte après avoir pris cette herbe pour 6 mois à 1 an . Une fois que vous l'ovulation ( ou croyez que vous faites) , cessez de prendre le Vitex ce mois et de passer à l'étape suivante. Si vous ne pouvez vraiment pas dire si vous avez ovulé , arrêter le Vitex au jour 15 .
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Le jour après l'ovulation présumée , de commencer à utiliser la crème de progestérone naturelle d'actualité . Méfiez-vous , il doit être USP crème de progestérone naturelle , de préférence celle qui est recommandée par le Dr John Lee . Il était un innovateur dans ce domaine , et son site Web va dans le détail sur les avantages de la crème de progestérone naturelle . Il croyait sincèrement que la crème de progestérone conduit à compléter l'équilibre hormonal. La plupart des crèmes à la progestérone naturelle sur le marché sont disponibles dans une pompe et d' avoir la consistance d' une lotion. Pour les premiers mois , appuyez sur la pompe à fond deux fois par jour , une fois le matin et une fois le soir . Assurez-vous de frotter dans les puits , et tourner où vous le mettez sur votre corps de sorte que vous pouvez éviter de trop la saturation en un seul endroit . Arrêtez l'utilisation après 14 jours de sorte que vous pouvez obtenir votre période .
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Continuer ces étapes pour environ un an pour assurer l'équilibre hormonal. L'objectif est de bien faire de sorte que vous pouvez arrêter de prendre Vitex et en utilisant la crème de progestérone tous ensemble , et permettre à votre corps à produire des hormones correctement sur son propre . Cependant , une fois qu'une femme devient péri- ménopause ( fin de la trentaine , début de la quarantaine ) , le remplacement de l'hormone naturelle peut avoir besoin pour devenir un mode de vie .