Guide pour la guérison alimentaire

guérison nutritionnelle est la science de traiter la maladie avec des aliments , des herbes et des composés bioactifs tels que les bactéries probiotiques . Certaines maladies, telles que l'hypertension et le diabète , peuvent être causés par une mauvaise nutrition . Même dans des conditions avec d'autres causes, telles que l'arthrite et le psoriasis , le régime droit peut symptômes de leçon . En effet, les éléments nutritifs et d'autres composés affectent les niveaux d'hormones et les niveaux de substances chimiques produites naturellement dans le corps . Diagnostic

Un professionnel qualifié en matière de nutrition doit diagnostiquer les causes possibles liées à la nutrition de votre état de santé . Ils pourraient vous demander de remplir un questionnaire détaillé sur la santé et l'histoire alimentaire et vous interviewer en personne . Dans la plupart des cas , ils recommandent des tests de laboratoire sur le sang , l'urine , la salive et les cheveux. Si la nutritionniste soupçonne allergies alimentaires , ils pourraient suggérer un défi alimentaire en double aveugle contrôlée contre placebo ( test de provocation ) . Des tests en laboratoire sont importants pour diagnostiquer la cause exacte de vos problèmes de santé . Par exemple , ce qui semble au premier abord comme une intolérance alimentaire pourrait être une maladie auto-immune plus grave .
Éliminer les aliments nuisibles

intolérances alimentaires cachés peuvent causer des problèmes de santé chroniques . Il est possible d'être intolérant d'un produit alimentaire très commune , comme le maïs ou le gluten , mais pas de symptômes aigus quand vous mangez ces aliments . Par exemple , l'intolérance de maïs peut causer des problèmes apparemment sans rapport comme l'eczéma et la congestion des sinus . Si les tests identifient certains aliments comme cause de vos problèmes de santé , vous devez éviter les aliments . Vous pourriez aussi avoir besoin de réduire le sucre , le sel ou en graisses saturées . Ces aliments , en excès, peuvent causer des problèmes de santé . Certaines personnes sont sensibles à certains ingrédients artificiels, tels que la tartrazine de colorant alimentaire , et doivent éviter. Votre nutritionniste peut également recommander l'abandon des habitudes de nutriments détruire . Par exemple , le tabagisme détruit la vitamine C , et la consommation excessive est associée à des niveaux de vitamine B faible .

Correction alimentaire lacunes

carence en vitamines, minéraux ou autres éléments alimentaires peuvent causer des maladies ou augmenter le risque de problèmes de santé chroniques plus tard dans la vie . Certaines conditions , comme le rachitisme et le scorbut , sont évidentes . D'autres, comme les maladies cardiaques , sont plus subtiles . Si les tests de découvrir une lacune dans votre alimentation , vous pouvez travailler avec votre nutritionniste pour élaborer un plan d' alimentation qui comprend plus de ce que vous avez besoin. Par exemple, si un niveau de magnésium bas contribue à vos migraines , vous pouvez essayer de manger plus de haricots et les noix . Votre nutritionniste peut également recommander plus de fibres , acides gras monoinsaturés trouvés dans les avocats et l'huile d'olive , les bactéries probiotiques présents dans le yogourt et le miso et légumes et plus de fruits frais pour les enzymes qu'ils contiennent .

Compléments alimentaires
Photos

Les plantes médicinales sont également une partie de la guérison nutritionnelle . Ceux-ci peuvent soulager les symptômes et de soutenir pouvoirs de régénération de l'organisme . La recherche clinique prend en charge l'utilisation d'une grande variété de plantes médicinales traditionnelles du monde entier . Thé framboise feuille, par exemple, peut soulager les crampes menstruelles . Vous pouvez prendre la plupart des suppléments à base de plantes comme le thé , teinture ou sous forme de pilule . Si vous avez du mal à manger un régime alimentaire équilibré , vous pourriez aussi avoir besoin de suppléments vitaminiques . En outre, votre nutritionniste peut recommander des suppléments d'acides aminés ou des enzymes . Ceux-ci, cependant, sont généralement utilisés uniquement pour des conditions médicales spécifiques .
Efficacité

de guérison nutritionnelle est plus efficace pour les affections causées par une mauvaise alimentation ou inapproprié , comme l'anémie , la cécité de nuit et le syndrome du côlon irritable ( IBS ) . Il peut aussi soulager des symptômes dans des conditions avec une forte composante nutritionnelle , comme le diabète et certains types de dépression , tels que le trouble affectif saisonnier (TAS ) . La guérison nutritionnelle se concentre sur le traitement de la maladie , mais il peut également vous aider à éviter de futures maladies liées à la nutrition telles que l'ostéoporose et les maladies cardiaques . Trouver les bonnes combinaisons d'aliments et de suppléments , cependant, est processus complexe qui implique essais et d'erreurs . Même avec un diagnostic précis et des recommandations diététiques correctes , des améliorations peuvent prendre des mois . Pourtant, la guérison nutritionnelle est un traitement de soutien viable .