Comment traiter l'intolérance au lactose Naturellement

L'intolérance au lactose est une affection courante chez de nombreux adultes . L'intolérance au lactose est l'incapacité de l'organisme à absorber le lactose , le sucre présent dans le lait . Heureusement , vous pouvez traiter l'intolérance au lactose naturellement, sans l'utilisation de médicaments . Si vous souffrez d'intolérance au lactose , voici quelques façons de traiter cette condition naturellement . Instructions
Le 1

Évitez le lait et les produits laitiers . Rester loin de tous les aliments liés lactose est le meilleur moyen d'éviter l'inconfort associé à l'intolérance au lactose . Utilisez uniquement des aliments étiquetés « sans produits laitiers » ou « sans lactose ».
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Ajouter enzymes tels que Lactaid au lait pour briser naturellement le lactose . Achetez ces enzymes dans n'importe quel magasin d'aliments naturels ou pharmacie . Administrer l'enzyme en poudre au lait plusieurs heures avant de la consommer pour permettre à l'enzyme fonctionne correctement .
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Consommer des produits laitiers avec de la nourriture . Beaucoup de gens trouvent que les symptômes de l'intolérance au lactose sont atténuées ou complètement effacées quand ils mangent au moment où ils consomment le lait , le fromage ou autres produits laitiers .
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Mettez le cacao en poudre dans le lait pour traiter l'intolérance au lactose . Cacao a été trouvé pour ralentir la vitesse à laquelle l'estomac se vide , soulager les symptômes de l'intolérance au lactose .
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Prendre un supplément comme DairyCare . Ces suppléments aident le corps à digérer le lactose en créant l' enzyme nécessaire nécessaire de le faire. DairyCare peut être commandé en ligne ou achetés à la plupart des magasins d'aliments santé.