Comment utiliser Shiatsu pour ATM

syndrome de l'articulation temporo - mandibulaire ( ATM) est un ensemble de symptômes qui comprend un clic ou grincement lorsque vous ouvrez et fermez votre mâchoire et est causée par un dysfonctionnement de l'articulation où la mandibule ( mâchoire inférieure ) répond le crâne . Aide de Shiatsu et favorise le processus de guérison en libérant les tensions et les spasmes musculaires dans la mâchoire et fournit une libération globale de stress car il apaise le système nerveux . Instructions
Le 1

Je crois que la tension commence à libérer que vous déplacez votre mâchoire de gauche à droite , serrer les dents et ouvrez grand pour desserrer le muscle . Commencez par appuyer deux côtés de la mâchoire avec les talons de vos mains .
2

Appuyez à nouveau sur le même Point et commencer avec votre bouche ouverte de manière à positionner le pad de votre index au milieu de le muscle . Fermez votre bouche et appuyez fermement jusqu'à ce que vous ressentez une douleur tolérable et de respirer profondément pour favoriser la relaxation .
3

soulager les spasmes du visage et de la mâchoire douleur avec le point trouvée dans un creux juste en dessous du lobe de l'oreille de pression . Utilisez votre doigt du milieu et presse vers votre mâchoire .
4

Soulager la douleur de la mâchoire, maux d'oreilles et des maux de tête à l'aide de votre doigt du milieu à insister sur ce point trouve juste en face de l'oreille dans un creux formé lorsque la mâchoire est ouvert .
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Placez votre doigt d'anneau sur le point d'un demi- pouce au-dessus du point à l'étape 4 et votre index sur le point d'un demi- pouce au-dessous du point à l'étape 4 .
Photos 6

Appliquer une pression ferme sur les trois points pour une minute environ pour favoriser le soulagement de l'ATM .
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Répétez l'étape 2 .
8

Trouver le point situé dans la zone juste en dessous du creux de la pommette et en face de l'os de la mâchoire inférieure de pression . Appliquer une pression avec votre doigt du milieu pour favoriser la libération de la tension dans la mâchoire .
9

Relâchez la mâchoire et à l'épaule tension avec le point situé à la bande entre le pouce et l'index . Appuyez vers l'index avec le tampon du pouce face à stimuler ce point . Utilisez une pression ferme pour stimuler ce point et tenir le point pendant au moins 2 minutes pour assurer une libération effective .