Suppléants nez de pulvérisation

Bien typiques over-the -counter vaporisateurs nasaux fonctionnent bien pour dégager rapidement les voies nasales , ils contiennent des produits chimiques qui peuvent sécher , irriter , et causer des picotements dans le nez . Si vous avez un nez sensible , ces produits peuvent ne pas être pour vous. Heureusement, il existe une variété de solutions de pulvérisation dans le nez, y compris les pulvérisations salines et rinçages , humidificateurs, et l'inhalation de vapeur qui peuvent soulager les symptômes , et dans certains cas , de prévenir l'infection avenir. Si vos symptômes sont légers , ces remèdes peuvent être un bon choix , mais si vous êtes dans la douleur ou de la fièvre , il est préférable de consulter votre médecin pour obtenir des conseils . Saline Sprays

Saline vaporisateurs nasaux hydrater les voies nasales et sont un bon choix en hiver lorsque l'air est sec et froid . Voies nasales sèches peuvent former des croûtes , le rendant facile pour les infections bactériennes se développent. Pulvérisations salines peuvent être achetés sur le comptoir à la plupart des pharmacies . Selon le Dr Melissa Pynnonen de l'Université de Michigan Health Systems , " pulvérisations salines nettoyer les voies nasales de croûtes et de mucus et aussi aider le système de nettoyage naturel de vos voies nasales . " Les effets secondaires de pulvérisations salines sont minimes , mais ils peuvent provoquer une légère sensation de brûlure et une irritation . L'utilisation de jets salines qui ne contiennent pas de conservateurs peut éliminer cet effet secondaire désagréable . Assurez-vous d'utiliser ces produits en fonction de leurs directions.
Irrigation saline

Saline irrigation doit être utilisé lorsque le mucus s'accumule et forme des croûtes qui empêchent le mucus de bien drainant . Pour utiliser l'irrigation saline , vous aurez besoin d'une poire qui peuvent être achetés à la plupart des pharmacies . Vous pouvez également acheter une solution d'irrigation ou faire votre propre . Pour faire votre propre , mélanger 1/4 c . sel casher , 1/4 c . le bicarbonate de soude , et 8 oz robinet de chaud ou de l'eau distillée . Rincer les voies nasales une à deux fois par jour avec de 8 à 16 onces de la solution . Réduisez votre tête au-dessus d'un évier et inclinez votre tête sur le côté afin que votre narine gauche vers le bas. Remplir la seringue de l'ampoule avec la solution , et presser délicatement dans votre narine droite . L'eau passe à travers dans la narine gauche , et vider dans l'évier . Mouchez-vous doucement, et répéter le processus pour l'autre narine .

Vapeur Inhalation

d'inhalation de vapeur est un moyen simple substitut pour vaporisateurs nasaux , et peut également hydrater les voies nasales et augmenter le drainage . Ceci doit être fait deux à quatre fois par jour. Le plus simple est de se tenir dans une douche chaude et respirer la vapeur pendant plusieurs minutes . Vous pouvez également rester assis ou debout dans votre salle de bain avec la porte fermée et couler la douche . Inhaler la vapeur jusqu'à ce que vos symptômes commencent à lever .

Humidificateurs

humidificateurs sont un bon choix pour éviter les voies nasales sèches . Humidificateurs garder l' humidité de l'air pendant les saisons froides lorsque l'air est généralement sec . Exécution d'un humidificateur toute la journée peut aider à l'irritation nasale et la congestion causée par l'air sec . Pour un humidificateur maison , laisser un pot de hauteur d'eau frémissante sur le poêle toute la journée. Assurez-vous de surveiller la poêle pour prévenir les incendies .