Comment mesurer Lux pour Luminothérapie

La luminothérapie est une approche relativement nouvelle pour traiter une variété de conditions , de la dépression hivernale appelée SAD ( trouble affectif saisonnier ) à l'eczéma . Elle implique de vous exposer à la lumière directe , lumière à spectre complet qui imite la lumière naturelle du soleil. La luminothérapie implique généralement assis près d'une boîte de thérapie par la lumière pour un laps de temps spécifié . Dans le cas de la dépression , l'objectif est de réinitialiser votre horloge interne et de réduire les niveaux de mélatonine dans le cerveau . Choses que vous devez
mètre lumière de boîte de luminothérapie Photos de papier ou carton blanc Photos Calculatrice
Voir Instructions Photos de mesure de lumière pour la thérapie
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Activez la boîte de luminothérapie (ou tout autre source de lumière que vous utilisez) et laissez-le se lever à pleine puissance . Si la source de lumière utilise des tubes fluorescents , cela peut prendre jusqu'à une minute . Si elle utilise une ampoule tels incandescente comme grandir - il la lumière est sans temps d'attente .
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Tenez une feuille de papier blanc à la même distance de la lumière que vous serez lorsque vous l'utilisez . Rappelez-vous que l'intensité de la lumière sera réduite dans une proportion inverse de la distance de la source de lumière , afin obtenir ce droit aura une incidence sur la précision de votre mesure sera .
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Tenez le le capteur de mesure de la lumière à la papier autant que possible sans le mettre dans une ombre ou le blocage de la source de lumière . Plusieurs entreprises , comme le fabricant de l'appareil photo Konica Minolta encore produire et de vendre mètres de lumière , mais ils sont plus souvent utilisés pour mesurer la lumière provenant des lampadaires ou des niveaux d'éclairage dans les lieux de travail .
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Prenez une lecture de la lumière mètre . Vérifiez que l'unité de mesure de votre compteur de lumière est en train de lire sur . Certains compteurs mesurent en lux ( lumens par mètre carré ) , tandis que d'autres utilisent des lumières , bougies de pied ( lumens par pied carré) ou même candelas . Une bougie de pied peut également être défini comme le montant de la distribution de la lumière par une petite bougie mesurée à partir de 12 pouces de distance . Candlepower est une mesure de la quantité de lumière diffusée par la source de lumière . Un candelas est égal à 12,57 lumens .
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Si ce que vous meaure est la puissance lumineuse (candela ) , diviser par 12,57 pour trouver les lumens . Si vous avez de la documentation qui donne la puissance lumineuse de la lampe que vous utilisez, multiplier par 12,57 pour obtenir les lumières à un pied .

Selon le type de mesure de la lumière que vous choisirez , vous devrez peut-être faire quelques calculs simples pour trouver la note de lux . Si vous utilisez un luxmètre comme l'un des modèles T-10 KonicaMinolta , vous aurez une lecture directe de la quantité de lumière frappant la surface du papier .