Médecine alternative pour quadriceps Tendinite rotulienne

quadriceps rotulien tendinite , également connu sous le genou du sauteur , est extrêmement fréquente chez les athlètes , en particulier ceux en compétition dans le basket-ball , football , volley-ball ou la course de compétition . Le genou du sauteur est causée par l'utilisation excessive des tendons dans le genou , communément associés avec le fonctionnement intensif et sauter, arrêts et redémarrages fréquents lors de l'exécution et de l'impact répété au genou . Bien que la chirurgie est parfois nécessaire pour réduire l'inflammation ou éliminer le liquide du tendon , il existe de nombreuses alternatives pour traiter les quadriceps rotulien tendinite . Traitements de base

Comme pour toute blessure , le meilleur traitement pour quadriceps rotulien tendinite est le repos . Arrêtez tout marche intensive , sauter et d'autres activités sportives pendant que vous traitez la tendinite . Activité aggravante continué va augmenter la douleur , l'inflammation et le temps nécessaire pour traiter les tendinites .

Médicaments anti-inflammatoires qui ne contiennent pas de stéroïdes peuvent aider à soulager la douleur et l'enflure pendant votre période de récupération . Ces médicaments incluent l'ibuprofène , acétaminophène , l'aspirine ou le naproxène . Prenez ces médicaments tel que prescrit par votre médecin ou par les instructions du produit pour réduire l'inflammation , soulageant ainsi la douleur et la diminution du temps de récupération .

Appliquer un sac de glace ou un autre pack de froid à votre genou pendant 15 à 20 minutes toutes les quatre heures , au moins deux fois par jour. La glace à diminuer l'inflammation du tendon , réduisant ainsi la douleur et le temps de guérison . N'oubliez pas de toujours envelopper la glace ou pack de froid dans une serviette ou autre tissu , car l'appliquer directement sur la peau peut brûler plus de guérir.
Extracorporelle traitement Shockwave

ce traitement est conçu par les médecins pour être utilisé comme une alternative à la chirurgie pour les patients qui ont eu de longues périodes de douleur et de l'enflure et n'ont pas répondu à des traitements plus conservateurs . Traitement Shockwave ne comprend pas incisions , ce qui rend beaucoup de gens se sentent plus en sécurité en utilisant ce plutôt que la chirurgie . Le traitement délivre les sons haute fréquence des ondes à la surface du tendon , ce qui crée des petits traumatismes au sein du tendon et le muscle . Bien que ne causant aucun dommage permanent , ces traumatismes promouvoir les instincts naturels de réparation de l'organisme , ce qui accélère le processus de guérison .

S'il vous plaît noter que la Food and Drug Administration n'a pas encore approuvé le traitement par ondes de choc extracorporelles comme un traitement viable pour les quadriceps rotulien tendinite en Amérique . Cette option doit être envisagée que dans des cas graves comme une alternative à la chirurgie . Discutez de toutes les options avec votre médecin avant de prendre une décision .

Avertissements

Si la douleur et l'inflammation n'ont pas disparu après environ deux semaines de traitement , consultez votre médecin au sujet de la blessure. Votre médecin peut suggérer certains types de thérapie physique , des injections de cortisone pour le soutien du tendon ou même la chirurgie si la blessure est assez mauvais .

Si les traitements ne s'avèrent efficaces , le retour à l'activité physique progressivement . Si vous remarquez que l'enflure a disparu et vous pouvez plier le genou sans douleur , augmenter l'activité quotidienne par paliers . Marchez plus , essayez de sauter ou courir un peu, mais toujours faire attention à votre corps . Si il ya la douleur lors d'une activité , ne tentez pas de le répéter , que vous pouvez aggraver la blessure encore plus .