Massage pour la ménopause
Selon un article dans le numéro de Massage Magazine Mai /Juin 2001 massage peut réduire certains des symptômes de la ménopause en laissant du temps et de l'espace pour se détendre, en augmentant la circulation et le flux lymphatique , réduire la douleur et favoriser une image positive du corps . Relaxation Pour une femme ménopausée ressentir de l'anxiété , de l'irritabilité et la fatigue , les effets relaxants du massage peuvent apporter un soulagement.
Circulation et l'amplitude des mouvements
Améliorer la circulation de sang et le liquide lymphatique , qui est le fluide en dehors de la circulation sanguine , peut aider à soulager les douleurs articulaires . Le massage peut également améliorer l'amplitude de mouvement des articulations .
Douleur
massage peut réduire les maux de tête de la ménopause , crampes dans les jambes et le cou et la tension de l'épaule.
image corporelle
Avec tous les changements de la ménopause , les femmes ont souvent besoin de prendre le temps de se reconnecter à leur corps et de cultiver une image corporelle positive . Le massage est l'occasion d' entrer en contact avec votre corps .
Considérations
Parce que chaque femme est unique dans la façon dont elle vit la ménopause , le meilleur type de massage dépend de son besoins individuels . Le massage suédois est idéal pour la relaxation , massage profond des tissus peut le mieux pour une personne qui vit beaucoup de tension ou de la douleur , et le travail de l'énergie peut être préférable pour une femme qui se sent particulièrement sensibles ou vulnérables .
Photos
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