Massage des tissus profonds de la douleur

Massage des tissus profonds utilise des pressions accrues pour cibler les zones du corps où la tension musculaire se produit . Ce type de massage se concentre généralement sur ​​des problèmes spécifiques , tels que la gamme limitée de mouvement , les douleurs lombaires , les douleurs sciatiques , douleurs musculaires , etc Selon la Clinique pour traumatismes sportifs , " massages peuvent maintenir le corps en général en meilleur état , de prévenir les blessures et la perte de mobilité , guérir et restaurer la mobilité des tissus du muscle blessé , améliorer les performances et prolonger la durée de vie globale de votre carrière sportive . " Fonction

massages des tissus profonds de faire durer le tissu musculaire qui devient rigide avec une formation intense et les mouvements répétitifs . Le massage favorise la circulation sanguine dans tout le corps . L'acide lactique qui a été construit au cours de séances d'entraînement est ensuite éliminé à partir des muscles par la technique des tissus profonds. Les massothérapeutes de cibler les zones d'inconfort , ainsi que les groupes musculaires opposés , qui compensent les blessures . Selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative , " Une étude de 64 patients souffrant de douleur chronique au cou constaté que le massage thérapeutique a été plus bénéfique que un livre d'auto - soins , en termes d'amélioration de la fonction et le soulagement des symptômes . " Photos

Considérations

licence massothérapeutes ont reçu la formation appropriée pour ce type de massage intense . Un autre qualification à rechercher en choisissant un massothérapeute est un athlète qui est devenu un massothérapeute . Les athlètes peuvent avoir vécu les entorses , les foulures, similaires ou des blessures au cours de leur propre formation . Leur connaissance supplémentaire est bénéfique dans leur technique de massage . Si ils peuvent déterminer comment la douleur a été acquis , ils peuvent traiter efficacement et éviter à l'avenir .

Fréquence

muscles ont besoin de temps pour récupérer de l'intensité de massages des tissus profonds . Ils sont recommandés partout hebdomadaire à mensuel , selon la préférence du client et du budget . Les athlètes amateurs bénéficient de massages mensuels pour prévenir les blessures et d'augmenter la performance musculaire , tandis que les athlètes professionnels exigent des massages plus fréquentes .
Prix

prix des massages des tissus profonds varient en fonction de la région dans laquelle vous vivez et l'établissement où le massothérapeute travaille . Prix ​​de Spa fonctionnent généralement sur ​​le haut de gamme , généralement autour d'une centaine de dollars de l'heure . Massage thérapeutes indépendants ont généralement des taux inférieurs. Les massothérapeutes peuvent également être trouvés dans les bureaux de chiropratique . Écoles de massothérapie offrent également des tarifs réduits pour leurs services .

Avertissements

Certaines conditions sont contre- massage des tissus profonds . Il s'agit notamment des fractures, des contusions musculaires , des plaies ouvertes , l'arthrite et les infections de la peau , entre autres. Communiquer ouvertement avec votre massothérapeute la blessure et la quantité de pression utilisé . Un certain malaise est typique de ce massage, cependant , la prudence doit être utilisé avec les zones douloureuses . En outre, lorsque des massages des tissus profonds favorisent la circulation , ils peuvent vous laisser déshydraté . Consommez beaucoup de liquides avant et après le massage .