Thérapie alternative de l'hormone de remplacement pour les femmes

Comme les femmes vieillissent , ils produisent moins d'œstrogènes . Cette perte d' œstrogènes peut conduire à une série de problèmes tels que la perte de densité osseuse , augmentation du mauvais cholestérol , des maladies cardiaques et plus . En conséquence, le maintien d'un bon niveau d' oestrogène est important . Beaucoup de femmes cherchent des alternatives à la thérapie de substitution hormonale traditionnelle afin d'éviter des effets secondaires effrayants tels que des caillots de sang , des ballonnements et même le cancer . Soja comme supplément

produits et suppléments de soja ont fait leurs preuves pour réduire les bouffées de chaleur et de réduire le risque d'ostéoporose , le cancer et les maladies cardiaques . Beaucoup de médecins s'accordent à dire que le soja est une excellente alternative quand il s'agit de la thérapie de remplacement d'hormone non - traditionnelle . Les produits tels que le lait de soja , fromage de soja et le tofu , ainsi que d'autres suppléments à base de soja , peuvent être trouvés dans la plupart des supermarchés et des magasins d'aliments santé.
Remèdes à base de plantes

herbes les plus notables pour la thérapie de substitution hormonale non traditionnels sont DonQ quai et le ginseng . Ils se sont avérés être efficaces dans le traitement des bouffées de chaleur et d'autres effets secondaires associés à la ménopause . D'autres herbes populaires incluent actée à grappes noires , l'armoise , arbre de caste ou vitex , mouron des oiseaux , baies d'aubépine et le pissenlit .

Phyto versus non - oestrogénique

Phyto se réfère à un produit qui contient des composants œstrogéniques produites par les plantes . Bien que les niveaux d'oestrogène sont pas très élevés , ils infusent des niveaux d'oestrogène dans le corps . De bonnes sources alimentaires de phytoestrogènes comprennent les noix , les graines oléagineuses , les produits à base de soja et les légumineuses . Les produits non -œstrogéniques ne contiennent pas d'oestrogène , mais ils aident l'organisme à produire dans son propre en stimulant et nourrissant les glandes hormonales . Macafem est l'une des herbes non - oestrogéniques plus populaires .
Alternative santé

Certaines femmes peuvent préférer parler avec un fournisseur de soins de santé alternatifs , comme un acupuncteur . L'acupuncture consiste à la pratique consistant à placer de fines aiguilles dans la peau pour atteindre les points de pression ciblés . Il trace les voies de l'énergie . Bien que ce soit une option , il peut être coûteux et impliquera également un engagement de temps .
Renseignez-vous

Avant de commencer tout traitement hormonal substitutif alternatif , assurez-vous d'éduquer vous sur les avantages et les inconvénients impliqués . Trouver un médecin ou un nutritionniste qui vous vous sentez à l'aise avec et discuter de certaines de vos options . Aussi, parler à d'autres femmes qui ont déjà essayé différents traitements . Ils sont quelques-unes des meilleures ressources que vous trouverez .