Comment faire un bain d'air

Un bain d'air va purifier votre peau et aider à purger le rhume de votre corps . Benjamin Franklin était célèbre pour prendre un bain d'air tous les matins . Il a exposé sa peau à l'air frais , ouvrir les pores de la peau d'abord avec un bain chaud . Une version moderne de la salle de bain de l'air nous permet d'obtenir les mêmes avantages sans avoir à exposer le corps nu à l'air libre frais . Le bain d'air moderne ouvre les pores plus rapide et augmente votre métabolisme . Choses que vous devez Photos Pot
2 tasses d'eau
2 oz de savon de Castille , râpé Photos 1 oz de glycérine liquide
3 gouttes d'huile d'eucalyptus
2 gouttes d'huile de menthe verte
2 gouttes d' huile de menthe poivrée
4 gouttes de colorant alimentaire (facultatif )
bouteille en plastique avec couvercle

Afficher Instructions
1

Porter l'eau à ébullition et ajouter le savon râpé château . Réduire mijoter jusqu'à ce que le savon fond . Retirer de la poêle et réserver.
2

Mélanger la glycérine et les huiles essentielles . Agiter la glycérine avant d'ajouter les huiles essentielles. Lentement, ajouter les huiles essentielles , en s'assurant que les huiles concentrées ne pas toucher votre peau .
3

Ajouter le colorant alimentaire . Colorant alimentaire donnera à votre salle de bain de l'air un look séduisant . Le colorant alimentaire ne sera pas interférer avec les avantages d'un bain d'air , pas plus que la couleur de bain de votre peau .
4

Verser le mélange dans une bouteille en plastique . Recycler une vieille bouteille de soda ou bain moussant bouteille pour contenir le bain d'air frais . Choisissez une bouteille qui tiendra au moins 12 onces , sauf si vous voulez mettre le mélange dans plusieurs bouteilles . Si vous choisissez de verser le mélange de bain de l'air dans plusieurs bouteilles plus petites , agiter le mélange avant de le verser .
5

Ajouter quelques bouchons de votre mélange de bain de l'air dans l'eau de votre bain . Ajouter le mélange de bain d'air sous l'eau courante pour faire ressortir les propriétés bénéfiques . Si vous avez un trouble nerveux ou d'autres sensibilités chroniques , trempez pas plus de 3 minutes pour les premiers bains . Ne laissez pas le bain refroidir - ajouter plus d'eau chaude pour le bain comme il se refroidit
6

Enveloppez votre corps dans une serviette ou rester nu . . Pour les maladies chroniques ou le rhume , enveloppez-vous dans une serviette ; autrement, rester nu pendant une heure, si possible .