Comment donner un massage de guérison

Le massage peut être très relaxant et bénéfique pour tous les peuples , en particulier ceux qui ont besoin de guérison . Le massage améliore la circulation sanguine , diminue le temps de la guérison des blessures aux tissus mous , améliore l'élasticité des muscles et aide à éliminer les déchets métaboliques . Les techniques suivantes vous aideront à donner un massage de guérison qui assurera détente et de récupération pour le destinataire . Instructions
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Préparer un espace confortable pour le massage . Une table de massage n'est pas nécessaire , mais la surface doit être ferme , confortable et favorable . Assurez-vous que vous avez suffisamment d' espace pour se déplacer tout autour du corps .
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Créer un environnement paisible . Baissez les lumières un peu ( assurez-vous que vous pouvez encore voir ce que vous faites ) , mettez de la musique paisible et désactiver ou supprimer toutes les distractions comme la télévision , les téléphones cellulaires , les ordinateurs et d'autres personnes .
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ont le destinataire de massage supprimer ses vêtements . Cela rend plus facile pour vous de masser convenablement la peau . Si le destinataire n'est pas à l'aise , ont la laisser sur ses sous-vêtements et de travailler autour d'eux .
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avez le destinataire de massage s'allongea sur le ventre . Couvrir son corps avec une grande serviette ou une couverture souple de sorte qu'il ne se refroidisse pas . Seulement découvrir la partie du corps que vous travaillez sur . Muscles froids sont difficiles à masser , afin de lui garder une sensation de chaleur et de sécurité ( cette favorise la détente ) .
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Téléchargez l'huile de massage . Vous pouvez utiliser plusieurs types d'huile , mais les huiles de massage ont tendance à être les plus faciles à travailler et sentir le mieux . Assurez-vous que le destinataire de massage est d'accord avec le parfum que vous avez choisi . Appliquer une quantité PETIT d'huile de massage dans vos mains et frottez-les ensemble pour chauffer l'huile et vos mains . Huile froide et les mains ne sont pas très relaxant !
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départ à l'arrière . Abaissez la serviette pour découvrir dos, le cou et les épaules du destinataire .
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Appliquez une légère pression avec la paume de la main des deux côtés de la colonne vertébrale . Ne jamais appliquer de pression directement à la colonne vertébrale . En partant du bas du dos , de travailler votre chemin jusqu'à l'épaule avec le talon de votre main et le dos le long de la côté de la cage thoracique à l'aide de vos doigts . Vous êtes en mouvement essentiellement en une forme ovale avec ce mouvement . Vous pouvez également alterner avec encerclant mouvements des mains . Faire tout ce que les mouvements sont confortables pour vous et le destinataire .
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Répétez plusieurs fois ce cycle , à chaque fois en appliquant une pression plus douce . Demandez rétroaction du destinataire sur comment il se sent et ajuster la pression en conséquence - . Certaines personnes comme un massage doux , un peu comme un massage profond des tissus
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Pétrir les muscles lentement avec les mains pour obtenir un massage profond des tissus . Vous saurez quand vous touchez un endroit particulièrement efficace parce que le destinataire sera probablement gémir de plaisir. Vous vous sentirez «nœuds» dans les muscles , afin de passer du temps sur les massant .
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Étirez les muscles noués une fois de plus une fois que vous avez fait le massage des tissus profonds . Avec vos doigts , ratissez vos doigts sur les muscles , en appliquant une légère pression . Faites-le aussi longtemps que vous le souhaitez .
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Prenez un moment ou deux afin de fonctionner doucement vos doigts sur la zone . Trace quelque formes que vous souhaitez avec vos doigts - c'est essentiellement un moyen de signaler que le massage sur cette zone est terminée
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Couvrez-vous le dos du destinataire avec la serviette ou une couverture et de découvrir . une jambe ou un bras à un moment pendant que vous massez . Répéter toutes les techniques ci-dessus , en les adaptant à chaque partie du corps en particulier . Vous pouvez sentir les muscles encore mieux dans les extrémités , afin de suivre les muscles et leur donner une bonne presse .
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Demandez le destinataire rouler sur le dos et de commencer le processus. Soyez sensible de leurs espaces privés et ne soyez pas trop près . N'oubliez pas d'être même dans tout le corps , passer des quantités égales de temps sur chaque côté , sauf si vous avez une zone de lésion des tissus mous qui a vraiment besoin de quelques travaux .