Comment utiliser la thérapie physique pour soulager ATM

trouble de l'articulation temporo -mandibulaire (ATM ) provoque des douleurs à près de 10 millions d'Américains chaque année . ATM est souvent détecté par les dentistes qui remarquent la capacité musculaire inégale de l'articulation du visage . ATM est une maladie qui est causée par l' articulation temporo-mandibulaire de travail de façon inefficace. Suivez ces étapes pour savoir comment l'ATM peut être traitée par une thérapie physique. Choses que vous devez
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consulter un médecin pour ATM
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Consultez un dentiste formé en dentisterie neuromusculaire si vous voulez trouver un spécialiste qui peut traiter, diagnostiquer et soigner les ATM .
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savoir que l'objectif du dentiste est de diminuer la douleur et augmenter votre capacité à fonctionner confortablement avec le désordre .
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Renseignez-vous sur les gardes dentaires qui peuvent être faites pour s'adapter à vous personnalisé. Ces appareils ont tendance à réduire la douleur de broyage de la mâchoire qui se produit pendant le sommeil chez les personnes atteintes de l'ATM .
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Explorez l '«Association de l'ATM " site Web pour recueillir plus d'informations sur les symptômes et les traitements ( voir la section Ressources) .
Traiter de l'ATM pour soulager la douleur
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savoir plus sur les options pour l'ATM. Les patients peuvent trouver que certains exercices , appareils ATM ou la chirurgie de l'ATM peuvent soulager la douleur .
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Reconnaître les symptômes de l'ATM . Ils peuvent inclure des maux de tête, douleur à l'oreille , des vertiges, diminution de l'audition et de l'insomnie .
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Appliquer les techniques de pression de roulement de votre région temporale pour soulager la douleur .
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savoir que les recours pour la gamme ATM de la gratuité à cher , en fonction de la gravité de votre état .
utilisation physiothérapie pour soulager les maux de tête ATM connexes
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Tenez-vous devant un miroir afin vous pouvez vous voir pendant les exercices.
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Ouvrez le côté gauche de votre bouche aussi large que possible et à proximité . Ouvrez le côté droit de votre bouche aussi large que possible et à proximité .
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Répétez l'étape jusqu'à 10 fois . Si vous remarquez que votre bouche tirant vers un côté ce qui est normal .
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commencer ce prochain exercice en ouvrant la bouche . Lorsque vous sentez une résistance à la mâchoire utiliser légère pression à l'aide de votre main pour aider à ouvrir votre bouche un peu plus loin . Répéter 5 fois .
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Utilisez des serviettes chaudes pressées contre les côtés de votre visage pendant l'exercice pour soulager la douleur de muscle , si nécessaire .