Quels sont les avantages de Qi Gong

? Qi Gong ( aussi connu comme le Qigong ) est un système chinois de guérison naturelle par le mouvement. Des exercices qui impliquent des mouvements doux et des techniques de respiration sont destinées à renforcer et à nettoyer des parties spécifiques du corps . Le tai-chi est une forme de Qi Gong qui implique l' esprit et le corps dans son ensemble . Avantages du système immunitaire

Les mouvements doux de Qi Gong peut aider à améliorer la capacité des antigènes de cibler la maladie . Qi Gong peut avoir des effets anti - cancer ainsi .
Avantages respiratoires

Qi Gong favorise plus lent , une respiration plus profonde et peut aider ceux qui souffrent d'asthme ou d'autres troubles respiratoires .

Avantages musculo-squelettiques

Qi Gong améliore la posture et la force musculaire . Il peut également aider ceux qui souffrent de l'arthrite .
Bienfaits cardiovasculaires

Qi Gong abaisse la fréquence cardiaque au repos et peut améliorer la circulation .
Services de santé mentale

Qi Gong peut être utile pour ceux qui ont l'anxiété ou la dépression . Réponses de stress peuvent également améliorer .