Comment soulager la fibromyalgie avec des traitements de réflexologie

La fibromyalgie est une maladie qui peut être très douloureux et causer de la fatigue . Techniques de réflexologie peuvent vous aider à soulager les symptômes , réduire la douleur et avoir plus d'énergie . La réflexologie est une ancienne forme de guérison de massage qui stimule les points des pieds de pression pour stimuler les terminaisons nerveuses et apaiser les tensions dans le corps . Si vous avez la fibromyalgie , en utilisant la réflexologie sur vos pieds peut être une forme holistique du traitement , si vous devez continuer les traitements médicaux que vous recevez de votre médecin . Choses que vous devez
Diagramme de réflexothérapie de pied
Lotion ou de l'huile
Tabouret Photos Serviette Photos Oreiller
Afficher plus d'instructions de Réflexologie Points pour la fibromyalgie

1

Utilisez le tableau de réflexologie plantaire pour trouver les zones sur vos pieds qui sont associées à des zones de votre corps touchées par la fibromyalgie . Pratique trouver ces taches sur vos pieds avant de commencer à appliquer la pression .
2

Trouver un tabouret ou un autre type de chaise de mettre le pied sur confortablement et utiliser la serviette pour pendre du haut du tabouret pour le garder propre .
3

Appliquez une petite quantité d'huile ou de lotion pour les mains et frottez- en le pied complètement , laissant absorber .
4

Utilisez le pouce pour appliquer des mouvements ascendants le long de la colonne vertébrale , du coude , de la hanche et du genou réflexes et sur ​​les réflexes de l'épaule. Appliquer une pression suffisante pour stimuler les points , mais ne pas utiliser une pression excessive .
5

Utilisez votre pouce pour effectuer des mouvements de massage doux sur les réflexes et sur ​​l'ensemble du pied pour promouvoir la sortie de tension .
Photos 6

Utilisez la serviette pour enlever une lotion ou d'huile sur le pied , et répétez le même processus pour l'autre pied .