Comment Massage nerfs pied
A propos de 75 000 terminaisons nerveuses de votre pied se connecter à d'autres parties du corps. Massez les orteils , les nerfs médian ou à l'intérieur et les nerfs plantaires latérales ou à l'extérieur du pied . Cela permettra d'améliorer la circulation nerveuse vers les muscles et favoriser une meilleure circulation . Il est possible de redonner de l'énergie , soulager le stress et améliorer la circulation sanguine quand vous massez les nerfs des pieds . InstructionsLe 1
trouver une position confortable pour la personne couchée sur le dos . Appliquer de l'huile de massage pour le premier pied .
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Utilisez un coup de lumière douce avec vos pouces sur le dessus des orteils , et augmenter la pression que vous continuez à travailler sur le dessus du pied vers l' cheville .
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huile Mettez sur l'autre pied et répéter le processus de massage sur le dessus du pied .
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Choisissez soit un dos ou le ventre couché mesure de travailler sur le fond des pieds . Ont la plante des pieds en face de vous masser les nerfs des pieds .
5
Enveloppez vos doigts et les mains dans le pied que vous agitez vos pouces pour mettre une légère pression sur la partie inférieure des orteils . Commencez avec le gros orteil , et de travailler dans le reste des orteils à la petit orteil .
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Pétrir pied du bout des doigts et les pouces , et augmenter la pression que vous vous déplacez des orteils à la talon du pied . Frottez le milieu du pied , puis les deux côtés .
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Répétez le processus pour l'autre pied pour masser les nerfs des pieds .
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