Comment donner un massage de réflexologie
Réflexologie n'est pas exactement massage , mais est similaire en ce qu'il est utilisé pour favoriser la guérison dans toutes les parties du corps en stimulant les zones spécifiques du corps , en particulier les mains et les pieds . La réflexologie est censé soulager le stress et d'amener le corps à un état d'homéostasie , ou équilibre . La réflexologie est utilisée pour aider les personnes souffrant de conditions telles que l'arthrite , l'insomnie et la fatigue musculaire . Choses que vous devezRéflexologie tableau citant les différentes parties du corps et le pied correspondant ou zones réflexes de la main
ordinateur avec les instruments Réflexologie accès de Internet
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Voir Instructions Photos apprendre à donner un massage de réflexologie
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Obtenez une carte de réflexologie . Cartes de réflexologie peuvent être trouvés en ligne et dans les livres sur la réflexologie ( voir Ressources ci-dessous ) . Vous pouvez également acheter des livres spécifiquement à donner un traitement de réflexologie à d'autres.
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Visitez l'Association de Réflexologie Amérique site Web et regarder leur calendrier des événements à l'échelle nationale ( voir Ressources ci-dessous ) . Obtenez de l' expérience pratique tout en étant guidé par des instructeurs bien informés .
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Appelez votre association de réflexologie local ou professionnel de la réflexologie locale . Ils peuvent avoir leurs propres cours et de séminaires qui ne figurent pas en ligne . Vous pouvez trouver une liste des associations et des réflexologues sur l'Association de Réflexologie Amérique site Web .
Donner un massage de réflexologie
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cibler les zones du corps que vous souhaitez pour traiter avec un massage de réflexologie .
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Utilisez le tableau de réflexologie pour trouver les zones des mains et des pieds qui correspondent à des parties du corps de la cible . Marquez les mains et les pieds avec un marqueur ou un stylo qui est sans danger pour la peau . Vous pouvez également commander des chaussettes de réflexologie , qui sont des chaussettes avec le diagramme de réflexothérapie imprimée sur la semelle.
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Appliquer pression ferme et constante sur les zones réflexes pendant au moins 20 secondes à la fois . Il faut être capable de sentir la pression tout au long de la zone de réflexe entier.
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Utiliser des instruments de réflexologie à la place de vos mains . Il ya des sondes, des billes et à rouleaux vous pouvez utiliser pour vraiment stimuler les zones réflexes . Le coût de ces matériaux est relativement bon marché .
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Répétez le massage de réflexologie autant de fois que vous voyez l'ajustement . Certaines personnes utilisent la réflexologie , une médecine préventive et utilisent tout au long de leur vie .
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