Comment donner un massage de réflexologie

Réflexologie n'est pas exactement massage , mais est similaire en ce qu'il est utilisé pour favoriser la guérison dans toutes les parties du corps en stimulant les zones spécifiques du corps , en particulier les mains et les pieds . La réflexologie est censé soulager le stress et d'amener le corps à un état d'homéostasie , ou équilibre . La réflexologie est utilisée pour aider les personnes souffrant de conditions telles que l'arthrite , l'insomnie et la fatigue musculaire . Choses que vous devez
Réflexologie tableau citant les différentes parties du corps et le pied correspondant ou zones réflexes de la main
ordinateur avec les instruments Réflexologie accès de Internet
Marker
Voir Instructions Photos apprendre à donner un massage de réflexologie
1

Obtenez une carte de réflexologie . Cartes de réflexologie peuvent être trouvés en ligne et dans les livres sur la réflexologie ( voir Ressources ci-dessous ) . Vous pouvez également acheter des livres spécifiquement à donner un traitement de réflexologie à d'autres.
2

Visitez l'Association de Réflexologie Amérique site Web et regarder leur calendrier des événements à l'échelle nationale ( voir Ressources ci-dessous ) . Obtenez de l' expérience pratique tout en étant guidé par des instructeurs bien informés .
3

Appelez votre association de réflexologie local ou professionnel de la réflexologie locale . Ils peuvent avoir leurs propres cours et de séminaires qui ne figurent pas en ligne . Vous pouvez trouver une liste des associations et des réflexologues sur l'Association de Réflexologie Amérique site Web .
Donner un massage de réflexologie
4

cibler les zones du corps que vous souhaitez pour traiter avec un massage de réflexologie .
5

Utilisez le tableau de réflexologie pour trouver les zones des mains et des pieds qui correspondent à des parties du corps de la cible . Marquez les mains et les pieds avec un marqueur ou un stylo qui est sans danger pour la peau . Vous pouvez également commander des chaussettes de réflexologie , qui sont des chaussettes avec le diagramme de réflexothérapie imprimée sur la semelle.
6

Appliquer pression ferme et constante sur les zones réflexes pendant au moins 20 secondes à la fois . Il faut être capable de sentir la pression tout au long de la zone de réflexe entier.
7

Utiliser des instruments de réflexologie à la place de vos mains . Il ya des sondes, des billes et à rouleaux vous pouvez utiliser pour vraiment stimuler les zones réflexes . Le coût de ces matériaux est relativement bon marché .
8

Répétez le massage de réflexologie autant de fois que vous voyez l'ajustement . Certaines personnes utilisent la réflexologie , une médecine préventive et utilisent tout au long de leur vie .