Illusions d'optique pour aider à dormir

Dreaming et de visualisation dans l'esprit sont tous deux régis par la même partie du cerveau : le cortex visuel secondaire . Un état ​​d'esprit détendu est connu comme Alpha , un état de demi-sommeil de la rêverie est connu comme Theta et un état ​​de sommeil profond est Delta . Visualisation des illusions d'optique peut aider à tromper votre esprit en comblant l'écart entre l'état de veille totale et une évasion dans le rêve . L'illusion du mouvement

Illusions qui utilisent encore des motifs pour transmettre le mouvement peut être particulièrement trompeuse . Même si vous savez comment l'illusion est mis en place , votre oeil têtu insiste encore il se déplace. Un exemple est une illusion par Akiyoshi Kitaoka qui dépeint formes de graines jaunes sur un fond pourpre . Ils sont disposés de telle manière à transmettre des ondes , ce qui rend l'oeil de voir la houle mouvement derrière l'image. En regardant ce avant le coucher peut vous faire sentir comme si vous êtes bercera sur une marée douce .
Doubles Images

nombreuses illusions optiques comptent sur ​​les images qui ont l'air comme deux choses simultanément . L'exemple classique est la jeune femme avec sa tête tournée , qui pourrait aussi être une vieille femme avec un grand nez . Une autre image a un couple de personnes âgées en regardant les uns les autres , qui pourraient également être deux musiciens assis près d'une fontaine . Visualiser ces que vous vous endormez aidera lancer le processus mental surréaliste du rêve , qui réunit des pièces disparates de votre subconscient pour former une image complète .

Couleur Illusions

Certaines illusions sont basés sur des couleurs bizarres , qui réarrange l'œil quand il regarde au loin. Un exemple classique est un drapeau qui se compose d' une boîte orange sur un fond vert avec des rayures noires . Regarder en son centre d'une minute, et puis regarder une feuille de papier blanc . Un drapeau rouge , blanc et bleu flottera dans votre vision . Méditer sur les couleurs est une façon relaxante de s'endormir , même si vous avez de tromper l'œil pour le faire.
Infini Illusions

L'artiste MC Escher était un maître à structures dépeignant s'approchant de l'infini , comme un escalier qui monte dans une boucle sans fin . Si vous êtes une personne orientée visuellement , vous pourriez être en mesure de garder une version simplifiée de cet escalier sans fin dans votre esprit à méditer que vous vous endormez . Cela fonctionne sur le même principe que de compter les moutons . Répétitions sans fin sont à la fois réconfortante et assez ennuyeux pour endormir l'esprit fatigué dans l'inconscience .