Comment soulager les effets secondaires de chimiothérapie

subissant une chimiothérapie est une expérience stressante . En plus de se soucier de votre diagnostic de cancer , vous avez également de faire face aux effets secondaires de la chimiothérapie elle-même. Ces effets secondaires varient de légers à graves . Quels que soient les effets de votre traitement de chimiothérapie personnelle , votre médecin vous donnera des médicaments pour aider à vous sentir mieux. Cependant , il ya aussi des façons simples de réduire les symptômes usuels de chimiothérapie sans ordonnance . Suivez ces conseils pour se sentir mieux et rester en bonne santé . Choses que vous devez
les fruits et légumes de l'eau
Exercice tapis
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Le 1

manger un petit repas à chaque fois que vous avez faim au lieu d'attendre pour les repas . Attendez que la nourriture refroidisse avant de manger , comme la nourriture chaude peut dégager de fortes odeurs qui stimulent la nausée . Milkshakes ou de bardeaux de nutrition sont de bons choix si la nourriture solide est trop . Boire beaucoup de liquides , comme l'eau , du thé , du jus ou de soda au gingembre , peuvent vous empêcher de se sentir malade --- viser pour 64 onces par jour . Le thé de gingembre est un choix particulièrement bon de boisson , que le gingembre a des propriétés anti -nausée . Boire un verre de bière ou de vin avant que vous mangez peut vous faire ressentir la faim , mais demandez à votre médecin avant de consommer de l'alcool .
2

Essayez l'acupuncture . Les essais cliniques montrent que l'ancienne pratique de l'acupuncture peut réduire les nausées et les vomissements . Une étude de 104 femmes publiée dans le Journal de l'American Medical Association a constaté que le traitement d'acupuncture amplifié l'effet des médicaments anti- vomissements ordonnance.
3

Buvez et mangez des aliments comme les bananes , le riz , et du pain grillé pour lutter contre la diarrhée . La diarrhée est un effet secondaire courant de la chimiothérapie . Il peut épuiser votre taux de potassium . Les bananes sont riches en potassium , comme les abricots et les pommes de terre .
4

prévenir les lésions buccales , qui font manger douloureux , par visite chez le dentiste pour un nettoyage avant de commencer la chimiothérapie , et d'arrêter ou de réduire le tabagisme . Boire de l'eau permet de maintenir votre bouche hydratée . Si des plaies apparaissent , utiliser une paille quand vous buvez .
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écrire des notes et des rappels quotidiens pour rester organisé . Jouer à des jeux simples comme des mots croisés ou des mots trouvailles maintient votre esprit vif . Pendant la chimiothérapie , " chemobrain " te fait oublier les détails et se sentir floue tête .
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lutter contre la fatigue de la chimiothérapie avec des exercices doux . L'exercice aérobie a aidé à élever les niveaux d'énergie et réduire le stress dans une étude de 63 patients en chimiothérapie . Pratiquer le yoga ou un massage favorise également un sommeil réparateur . Et tout comme l'acupuncture peut vous aider à manger , il peut également vous aider à obtenir un sommeil de bonne nuit.