Conseils pour prévenir le cancer

Personne ne veut entendre le diagnostic du cancer . Pour cette raison , nous essayons tous de trouver des voies pour une vie plus saine . Certaines des mesures préventives les plus courantes sont de manger des aliments sains , en évitant les produits du tabac , des pratiques sexuelles sûres , et de limiter la consommation d'alcool et l'exposition au soleil et certains produits chimiques . Un dépistage régulier permet également de détecter les cellules précancéreuses et arrêter la croissance d'une tumeur . Alimentation

aliments riches en antioxydants , comme les fruits et légumes , sont connus pour contrer les effets de substances cancérogènes . Selon naturalnews.com , les légumes crucifères , comme le chou et le brocoli , sont les plus bénéfiques à conjurer les effets des composés cancérigènes . Les aliments contenant des graisses animales sont généralement riches en graisses saturées , qui contribuent à l'obésité , l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques . Les matières grasses sont connus à des agents cancérigènes de magasins , donc un schéma d'une alimentation saine et l'exercice est recommandé .
Tabac

La fumée des produits du tabac contient 60 agents cancérogènes différentes . Ne pas fumer ou cesser de fumer est l'une des meilleures façons de prévenir plusieurs types de cancer , notamment le cancer du poumon .

MST

pratiques sexuelles sans risque est recommandé d'éviter contraction de MST . Le virus du papillome humain , ou VPH , est connu pour causer le cancer du col . Ce virus est transmis lors de rapports sexuels avec un partenaire infecté . Gardisil , un nouveau vaccin , permet de protéger une personne contre quatre souches différentes de l' HPV . SIDA a également été connu pour causer certains types de cancers .
Alcool

Selon cancer.org , la consommation d'alcool doit être limitée . On ne sait pas comment l'alcool provoque le cancer , mais cela peut être dû au métabolisme de notre corps et comment l'alcool est en panne. Ce processus peut amener les cellules à être plus vulnérables à d'autres cancérogènes . Par exemple , les personnes qui fument et boissons sont à un risque plus élevé de développer un cancer que ceux qui boivent seulement. Le cancer buccal est plus probable lorsque l'alcool est consommé régulièrement .
Sunlight

éviter des quantités excessives de rayonnement ultraviolet ( UV) des rayons est la clé de la prévention du cancer de la peau . Essayez d'éviter le soleil de midi , porter des écrans solaires et éviter les lits de bronzage .
Chimiques

nombreux produits chimiques sont inscrits comme étant cancérogènes , y compris les vapeurs de l'essence et du carburant diesel , le gaz moutarde , des fibres d'amiante et de chlorure de vinyle . Soyez conscient des dangers du produit et les produits chimiques auxquels vous êtes exposé dans le lieu de travail .
Dépistage

frottis de Pap réguliers , des mammographies , des projections de la prostate et de coloscopies sont recommandés après un certain âge pour aider à détecter les cellules précancéreuses , les cellules anormales qui peuvent devenir cancéreuses , des polypes dans le côlon ou kystes suspects dans le tissu mammaire .