Pancréas prévention du cancer

Bien qu'il n'y ait pas de façon définitive à prévenir le développement du cancer du pancréas , certaines mesures peuvent vous aider à réduire votre risque . Comme le pronostic du cancer du pancréas est presque jamais bon , même quand il est pris tôt , des mesures préventives peuvent être cruciale . Non-fumeur

Le tabagisme est le principal facteur de risque de développer un cancer du pancréas . Ne pas fumer, ou de cesser immédiatement si vous le faites, c'est la meilleure façon de réduire votre risque de cancer du pancréas .
De poids saine

Après le tabagisme , le surpoids est le prochain grand facteur de risque pour le cancer du pancréas . Par le maintien d'un poids santé , vous pouvez réduire votre risque . L'exercice régulier , à la fois aérobie et de musculation , vous aidera à garder la graisse corporelle bas et aussi une aide dans le fonctionnement de vos systèmes immunitaire et digestif (dont le pancréas est une partie ) .

Santé Diet

une alimentation riche en fibres et en antioxydants est un moyen puissant pour aider à prévenir le cancer du pancréas . Manger des noix , les grains entiers , les fruits et légumes donne à votre corps les outils nutritionnels dont il a besoin pour lutter contre le cancer , en particulier dans les organes digestifs comme le pancréas .
Vitamine D

preuve rapporté dans USA Today suggère que la consommation des niveaux élevés ( 600 unités internationales par jour) de vitamine D peut réduire votre risque de développer un cancer du pancréas par jusqu'à 40 pour cent . Patients testés qui consommaient moins de 150 UI de vitamine D par jour ont eu la plus forte incidence du cancer du pancréas .
Resvératrol

resvératrol , un composé qui se trouve dans le raisin , jus de raisin et plus concentré dans le vin rouge , a été trouvé dans une étude réalisée par l'École de médecine de l'Université Northwestern à être un puissant cancer du pancréas préventive .

facteurs de risque

Alors que certains facteurs de risque pour cancer du pancréas , comme ceux mentionnés ci-dessus , sont sous votre contrôle , il existe d'autres facteurs de risque qui ne sont pas . Il s'agit notamment d'une disposition génétique à un cancer , des antécédents de pancréatite , de vieillesse et d'être afro-américain.