Comment prévenir le cancer du pancréas

Le cancer du pancréas est une maladie de plus en plus rapidement et grave , et de nombreux malades ne présentent pas de signes ou de symptômes jusqu'à ce que les progrès de cancer . Parce que le cancer du pancréas est important vie en danger, en reconnaissant les premiers signes . Malheureusement , il n'existe pas de moyens éprouvés pour prévenir le cancer du pancréas . Cependant , il existe de nombreuses façons de réduire votre risque de développer cette maladie mortelle . Instructions
Le 1

se débarrasser de la cigarette. Le tabagisme augmente le risque de développer un cancer du pancréas ainsi que d'autres conditions médicales telles que les maladies cardiaques , le cancer du poumon et d'AVC. Parlez-en à votre médecin de over-the -counter ou de prescription de médicaments de substitution de la nicotine , ou joindre un groupe de soutien .
2

perdre l'excès de poids et de maintenir de saines habitudes alimentaires . Être obèse ou transporter des charges excessives peut augmenter vos chances de développer un cancer du pancréas . Cependant , vous pouvez facilement réduire ce risque en perdant quelques kilos . Objectif de 1 à 2 livres. par semaine. Exercice pendant 30 minutes au moins trois fois par semaine , et de manger un régime qui se compose de fruits , légumes et grains entiers . Diminuer votre consommation de viandes rouges et les aliments gras .
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Prendre des suppléments de vitamine D . La vitamine D est un nutriment essentiel avec de nombreux avantages pour la santé . En plus de renforcer les os , le traitement d'une variété de maladies auto-immunes et de promouvoir les cellules saines de la peau , la vitamine D peut réduire vos chances de développer différents types de cancers , comme le cancer du côlon , le cancer du sein et le cancer du pancréas . Toutefois, en prenant une forte dose de vitamine D est toxique . Parlez-en à votre médecin avant de commencer un régime vitamine .
4

Connaître les facteurs de risque . Facteurs de risque de cancer du pancréas , en plus de ceux mentionnés ci-dessus , également ayant des antécédents familiaux de cancer du pancréas ou pancréatite et d'être afro-américaine. Les personnes ayant un risque plus élevé devraient reconnaître les symptômes ( douleurs abdominales , jaunissement de la peau , perte d'appétit, perte de poids et la dépression ) et consulter un médecin avant de l'avancement du cancer .