Comment prévenir le mélanome malin

La connaissance commune dit que vous pouvez aider à prévenir le cancer de la peau en restant en dehors du soleil et en utilisant un écran solaire . Contrairement à la croyance commune , la plupart mélanome malin , la forme la plus mortelle de cancer de la peau , on ne trouve pas chez les personnes à peau claire , mais chez les personnes à la peau foncée et généralement sur ​​leurs pieds . Des recherches récentes indiquent l'exposition au soleil est bénéfique et peut aider à prévenir le mélanome malin . Instructions

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Assurer vous obtenez assez de vitamine D en obtenant l'exposition au soleil dans le milieu de la journée ou de prendre un supplément de vitamine D . Des études indiquent que le manque de vitamine D peut contribuer au développement du mélanome malin .
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Commencez votre exposition à midi soleil progressivement pour éviter de se brûler . Exposer les grandes zones de la peau , et pas seulement votre visage et les mains .
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Utilisez un écran solaire seulement si vous en avez besoin pour éviter de se brûler . La plupart des écrans solaires commerciaux contiennent des produits chimiques qui peuvent promouvoir le développement du mélanome malin . L'utilisation d'un écran solaire naturel constitué de dioxyde de titane et l'oxyde de zinc .
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Éviter l'exposition prolongée au soleil tôt ou tard dans la journée, car les fréquences plus longues peuvent agir comme un catalyseur pour le développement du mélanome malin . Utilisez un écran solaire naturel si vous devez .
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Surveillez votre taux de vitamine D pendant l'hiver pour s'assurer que vous obtenez assez de demander à votre médecin pour des tests sanguins . Ont des grains de beauté inégalement forme ou multicolores vérifier par votre médecin.