Comment prévenir le mélanome

Le soleil est la principale cause de mélanome . Également connu sous le mélanome malin, il est l'un des types les plus courants de cancer et peut conduire à la mort. Avec la quête pour le bronzage et les familles consacrent plus de temps à l'extérieur de recréer parfait , les gens sont plus à risque de mélanome . Bien guérissable s'il est détecté tôt , les gens devraient prendre certaines précautions pour aider à prévenir le mélanome . Instructions
Le 1

Sachez que la meilleure façon d' aider à prévenir le mélanome est de rester en dehors du soleil. Continuer avec les activités normales , mais prendre des mesures pour protéger la peau , surtout si vous aimez les activités de plein air .
2

Recherche zones ombragées lorsque cela est possible , et éviter de participer à des activités au cours de la partie centrale de la journée , quand le soleil est à son plus fort . Couvrez-vous quand vous pouvez , si vous n'avez pas accès à l'ombre , et porter un chapeau pour aider à prévenir le mélanome .
3

Appliquez un écran solaire tous les jours trente minutes avant de sortir. Sachez que lorsque vous conduisez dans votre voiture et même par temps nuageux , votre peau est encore exposé aux rayons nocifs .
4

Utilisez FPS 15 ou plus crème solaire pour aider à prévenir le mélanome . Renouveler l'application toutes les deux heures si la baignade ou si vous avez été transpirez . Protéger les enfants avec un écran solaire , car ils sont plus vulnérables .
5

Oubliez chaises longues et des cabines de bronzage . Dites adieu aux salons de bronzage si vous voulez prévenir le cancer de la peau .
6

Mangez sain et inclure de nombreux légumes verts à feuilles et les fruits avec des protéines maigres dans votre alimentation . Prendre un supplément de vitamine pour promouvoir la santé globale .
7

Notez que le cancer n'est pas toujours tout à fait évitable . Comprendre que le risque de cancer est quelque chose les gens doivent vivre avec . Prendre des précautions , cependant, réduit les chances d'avoir un cancer , en particulier le mélanome .