Comment aider quelqu'un avec ADD

trouble général de déficit d'attention , ou ADD , est un défi si vous êtes un adulte ou un enfant . Il n'existe aucun remède pour ADD, mais il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire pour réduire les symptômes . ADD peut créer de nombreux défis pour une personne qui a été diagnostiqué avec elle , aide de la famille et les amis peuvent aider les enfants à gérer et à mieux apprendre à l'école , tandis que les adultes seront mieux équipés pour mener une vie productive et réussie. Si vous êtes à la recherche de moyens pour aider quelqu'un avec ADD , il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire qui feront une différence dans sa vie . Instructions
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Reconnaître les symptômes de TDA si vous êtes en mesure de comprendre et d'aider. Trouble déficitaire de l'attention est souvent mal compris . Une personne souffrant de TDA est généralement très intelligent, mais en raison d'un problème de récepteur chimique dans le cerveau , il peut avoir des difficultés à se concentrer et pourrait être considéré comme lent . Certains des symptômes ou des manifestations extérieures d'avoir ADD sont : difficulté à se concentrer sur plus d'une chose à la fois, des compétences organisationnelles, des difficultés avec patience , laisse échapper des réponses , s'agite , saute d'une activité à l'autre, n'a pas à réaliser des tâches , zonage , parfois trop sensible
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annexe durée de l'exercice . régulière et fréquente. Quelqu'un avec ADD a beaucoup d'énergie . Les bienfaits de l' exercice comprennent dormir plus profondément , se sentir moins stressés et la capacité à se concentrer plus facilement . Faire de l'exercice tous les jours est l'un des meilleurs moyens pour quiconque de parvenir à un corps et un esprit sains .
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Faites du sommeil une priorité . Le sommeil est essentiel lorsque vous avez ADD . Assurez-vous que vous définissez une heure de coucher régulière et prévisible et s'assurer qu'elle obtient au moins huit heures de sommeil par nuit .
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Fournir de la nourriture saine et nutritive pour quelqu'un qui a ADD . Une bonne nutrition est importante pour tout le monde , mais une alimentation saine est particulièrement important dans le contrôle de symptômes ADD . Certains des aliments à éliminer de l'alimentation sont le sucre , MSG , colorants artificiels et des conservateurs , de soude , de la caféine et de la malbouffe .
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aider à identifier les sujets qu'il est intéressé par l'apprentissage , ou l'aider à trouver un carrière qu'il trouve intéressant . Maintenir l'attention et de se concentrer au travail et à l'école est un défi pour quelqu'un avec ADD , surtout quand il n'est pas intéressé par le sujet .
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Rappelez-lui de prendre ses médicaments à temps et assurez-vous qu'elle a toujours la prescription remplie . Le médicament peut être prescrit à quelqu'un avec ADD pour aider à gérer les impulsions . Il est important médicament est pris régulièrement et systématiquement.
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Mettre en place un calendrier afin qu'il se souviendra de faire les choses nécessaires , comme les devoirs , payer les factures , faire sa lessive ou nettoyer sa chambre . Les gens souffrant de TDA peuvent avoir des difficultés à se concentrer sur une tâche à la fois et peut être distrait . Votre surveillance peut être nécessaire pour s'assurer qu'il reste organisé .