Comment utiliser des remèdes maison pour le TDAH

Accueil recours pour le TDAH peut être très efficace pour la gestion de cette condition commune . Beaucoup de parents remarquent improvemenst dans le comportement de leur enfant en apportant des changements dans leur alimentation . Cela ne fonctionne pas dans tous les cas , mais il vaut la peine d'essayer, car les changements de mode de vie peuvent améliorer l'efficacité des médicaments et d'autres traitements pour le TDAH . Instructions

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inclure des protéines dans le petit-déjeuner et le déjeuner de votre enfant . Plusieurs études suggèrent que la protéine est l'un des remèdes à la maison la plus efficace pour le TDAH . Selon une étude de l'Institut de Technologie du Massachusetts , les aliments contenant des protéines stimulent la production de dopamine et la noradrénaline dans le cerveau . Ce sont des substances chimiques naturelles qui aident une personne à rester concentré et alerte . Pour obtenir ces avantages , la plupart des enfants ont besoin d' entre 24 et 30 grammes de protéines par jour . Une once de fromage , un oeuf , ou une tasse de lait de soja contiennent chacun 7 grammes de protéines .
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Soyez à l'affût des sensibilités alimentaires . Les sensibilités alimentaires peuvent augmenter les problèmes de comportement chez les enfants atteints de TDAH . Éliminer tous les aliments qui causent votre enfant à jouer. Pour savoir si votre enfant a des sensibilités à certains aliments , demandez à votre enfant que manger des aliments qui ne sont pas susceptibles de les amener à devenir hyper . Il peut s'agir de riz au poulet , pommes, bananes, pommes , carottes et le brocoli . Puis ajouter un aliment à l'alimentation de votre enfant que vous pensez peut être à l'origine de leurs problèmes de comportement . Si leur comportement ne change pas en deux semaines , essayez un autre aliment , et répéter le processus . Si votre enfant devient trop actif , vous saurez où les aliments sont sensibles.
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Utilisez l'huile de poisson pour aider votre enfant à rester concentré. La recherche suggère que les acides gras polyinsaturés peuvent aider à soulager les symptômes du TDAH . Les experts disent que les suppléments d'huile de poisson qui contiennent un gramme d'oméga- 3 les acides gras peuvent conduire à un meilleur comportement chez les enfants . Il peut également améliorer leur capacité à se concentrer , ce qui peut conduire à des améliorations dans l'orthographe et la lecture. Les résultats peuvent généralement être vu dans les trois mois .
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Demandez à votre méditation de l'enfant . La méditation aide synchroniser les hémisphères droit et gauche du cerveau . Cela contribue à améliorer la pensée et le raisonnement . Il a également un effet calmant et sur ​​le long terme , améliore la capacité de rester concentré d'une personne .