Comment comprendre le TDAH régime Feingold

Dr Benjamin Feingold a développé son régime alimentaire pour soulager les réactions allergiques aux salicylates , et découvert plus tard que son régime a également contribué à des troubles de l'hyperactivité chez les enfants . Le régime a aidé les enfants et les adultes atteints d'un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité . En 2002 , près de 1,6 enfants des écoles élémentaires aux États-Unis ont été diagnostiqués avec le TDAH , selon les Centers for Disease Control and Prevention. Le régime Feingold est considéré comme un régime d'élimination , et peut être un moyen d'éviter les médicaments pour le TDAH . La plupart des additifs alimentaires , des colorants et des conservateurs sont éliminés de l'alimentation . De nombreux chercheurs sont essentielles des taux de succès rapportés de l'alimentation de TDAH . Toujours discuter des changements alimentaires extrêmes avec un professionnel de la santé . Instructions
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Comprendre comment le régime a été élaboré . Dr Feingold était le chef de l'allergie au Kaiser Permanente Medical Center de San Francisco . En tant que pédiatre et allergologue , il réaménagé le régime à la fin des années 60 et au début des années 70, quand le remarquent les personnes sensibles à l'aspirine ont également montré des sensibilités aux aliments riches en salicylates . Feingold a réalisé que lorsque les produits chimiques , tels que les additifs alimentaires et de colorants , ont été retirés de l'alimentation , les allergies ont diminué , et aussi des comportements hyperactifs diminué. Feingold a prétendu être en mesure d'aider environ 50 pour cent des enfants hyperactifs avec le régime . Le régime a été à l'origine appelé le régime KP après le centre médical Kaiser où Feingold a travaillé . Le régime a été changé pour la Diète Feingold par les médias et les groupes de soutien . Il est maintenant le régime alimentaire le plus commun de TDAH .
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Définir les salicylates , et d'apprendre quels aliments contiennent le produit chimique . Les salicylates sont une substance naturelle commune dans les plantes , et étroitement liés à l'aspirine . Les plantes produisent naturellement salicylates pour une protection supplémentaire contre les parasites , les bactéries et la pourriture. Bien que généralement sûr , certaines personnes ne peuvent pas tolérer des quantités élevées de salicylés , et est un aliment très sensitive.These sont également évités dans le cadre de la Diète Feingold . Certains fruits et légumes contiennent des salicylates , y compris les fraises, les tomates , les prunes, les pêches, les baies et les raisins .
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Éliminer couleurs et de conservation des aliments artificiels qui peuvent causer l'hyperactivité . Rechercher des noms tels que " Rouge 40 " ou " jaune 5 " sur les étiquettes des aliments , suggère OrganicConsumers.org . Conservateurs , y compris butylhydroxyanisol , ou BHT , butylhydroxytoluène , BHA et d'autres sont également exclus du régime Feingold . Les conservateurs sont généralement trouvés en très petites quantités dans les aliments emballés, des biscuits , du pain, de raccourcir et les grignotines .
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Éliminer arômes et des édulcorants artificiels . Cela comprend des édulcorants artificiels , tels que l'aspartame et la saccharine . Arômes artificiels imitent arômes naturels , et de nombreux labels alimentaires lus " parfum d'orange artificielle » ou « arôme de fraise artificielle " quand une saveur chimique de synthèse est utilisé . Fruits réels autorisés sur le régime comprennent les bananes , kiwis, melon , mangues et ananas . Légumes autorisés : pommes de terre , les haricots , le brocoli et le céleri .
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Demandez de l'aide d'un expert en régimes de TDAH . Selon l'Université du Michigan Health System , le régime Feingold est complexe et rigide . Il peut être difficile de suivre sans les conseils d'un expert dans le domaine . L'université propose patients intéressés à l'alimentation parlent avec un diététicien ou un nutritionniste familiarisé avec la Diète Feingold . Le régime alimentaire peut aider TDAH chez l'adulte , ainsi que les enfants souffrant de cette maladie .
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partenariat avec l'Association Feingold , ou un nutritionniste familiarisé avec la recherche de Feingold . L'association est un groupe de soutien national à but non lucratif de partisans Feingold y compris les professionnels médicaux et les parents . L'Association Feingold offre également un soutien à travers un réseau de membres à travers le pays . L'Université du Maryland Medical Center indique que certains parents ont beaucoup de succès avec le régime Feingold , malgré qu'il soit difficile à mettre en œuvre . Les Etats universitaires généralement qu'il n'a jamais fait mal à diminuer la quantité d'additifs alimentaires et de colorants artificiels dans l'alimentation quotidienne de l'un et de remplacer ces aliments avec des aliments plus frais et naturels

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