Caractéristiques du TDAH enfants et comment les aider

Le TDAH est un trouble neurologique impliquant un déficit de la dopamine, un neurotransmetteur qui joue un rôle important dans la vigilance et l'attention portée . Les enfants atteints de TDAH ont généralement de compétences organisationnelles , sont facilement distraits et ont du mal à maîtriser ses impulsions ou attendant leur tour . Traits positifs

enfants atteints de TDAH présentent souvent une grande créativité et de souplesse dans leur façon de penser . Être facilement distrait signifie qu'ils sont très conscients de ce qui se passe autour d'eux . Leurs niveaux élevés de l'énergie conduisent souvent à un grand enthousiasme et peuvent même les rendre grands artistes . Même si elles sont généralement inattentif , ils peuvent devenir hyper - concentré face à des tâches ou des matières qui les intéressent . L'astuce est de découvrir ce que ces activités sont .
Bonne nutrition

Un nombre croissant de recherches se connecte à ce que nous mangeons ce que nous ressentons , pensons et agissons . Les enfants atteints de TDAH ont besoin pour profiter de cette recherche et consommer les aliments qui stimulent le cerveau qui peuvent aider à contrer leurs symptômes . Oméga- 3 les acides gras ont été montré pour réduire les symptômes du TDAH chez les enfants , selon une meilleure nutrition . Sources d'oméga- 3 les acides gras sont le saumon , les noix et farine de lin , mais les suppléments peuvent être une source quotidienne plus fiable . Consommer beaucoup d'antioxydants va augmenter le flux sanguin dans le corps et dans le cerveau . Apport adéquat en fer assure sang sera riche en oxygène . En outre , la vitamine C peut aider à réguler les niveaux de dopamine dans le cerveau , selon Parent exceptionnelle .

Compétences organisationnelles

compétences organisationnelles peuvent être la clé de la réussite de l'enfant TDAH qui a généralement beaucoup d'idées , qui vont dans de nombreuses directions différentes , pour chaque sujet ou une tâche qu'il rencontre. Apprenez-lui à faire un plan et s'y tenir , peu importe combien d'autres idées se produisent à lui . Les organisateurs graphiques peuvent aider l'enfant avec le plan de TDAH une approche et un tri des idées . Encouragez-le à sauver d'autres idées pour un autre projet .
Exercice

revue exceptionnelle Parent recommande d'utiliser l'exercice pour faire face avec le TDAH . L'exercice physique peut rafraîchir un esprit fatigué et la concentration mentale . Assurez-vous que votre enfant est assez d'exercice et qu'elle n'est pas tiré de la récréation ou salle de gym pour travailler sur d'autres questions .
Gribouillant

gribouillant tout en écoutant quelque chose qui vous ennuie améliore votre compréhension , selon une étude publiée dans Nouvelles de la santé des consommateurs . Une étude similaire , publiée dans Time, a constaté que gigoter aide réellement les enfants avec le TDAH rester concentré . Ne présumez pas que les enfants n'écoutent pas ou qui travaillent juste parce qu'ils se tortiller ou debout. Forcer les enfants --- en particulier les enfants avec le TDAH --- de rester sur place peut réellement faire obstacle à l'apprentissage , peut-être parce que mettant l'accent sur demande de rester encore une bonne partie de l'attention des enfants .

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