Comment calmer les symptômes du TDAH

Un enfant avec un trouble de l'attention avec hyperactivité (TDAH ) présente des symptômes d'inattention , niveau élevé de l'activité et un comportement impulsif . Problèmes dans les relations à la maison et à l'école sont souvent le résultat final . Les enfants atteints de TDAH ne veulent pas se sentir ou agir comme ils le font . Il ya des choses les parents peuvent faire au-delà de l'assistance de médecins et de médicaments pour calmer les symptômes du TDAH de l'enfant . Diète et TDAH instructions
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Commencez par jeter un oeil à tout ce que votre enfant consomme . Un journal alimentaire est un excellent moyen pour déterminer si certains aliments ou additifs dégénèrent les symptômes du TDAH de votre enfant ou les calment . Certains éléments suspects sont le sucre , les colorants alimentaires rouges et jaunes et de chocolat .
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Devenir un lecteur d'étiquettes et de regarder attentivement la nourriture pour les sucres cachés . Certains sucres vont par différents noms tels que le saccharose , dextrose , glucose , lactose et le fructose pour ne citer que quelques-uns.

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Planifiez vos repas à l'avance afin que vous servez des repas équilibrés et sains . Gardez les fruits et les légumes coupés et prêts à manger fraîches afin que votre enfant a toujours une friandise saine pratique , et boire de l'eau , de lait ou de jus à 100 % au lieu de boissons gazeuses .
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Discuter de la nourriture qui est servie pour les scolaires avec l'enseignant de votre enfant et de proposer des choix qui ne sera pas agiter le comportement de votre enfant. Une option consiste à envoyer votre enfant un traitement spécial pour les jours de fête , et dire à l'enseignant ce que votre enfant peut et ne peut pas manger du menu de fête .
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Apprenez comment faire cuire et préparer des friandises à base de produits qui sont moins susceptibles de déclencher les symptômes du TDAH . Envisager de remplacer le chocolat avec la caroube et remplacer le sucre par du miel si votre enfant réagit bien à eux. Il existe de nombreuses solutions de rechange saines et il vaut la peine de le temps que vous passez dans la recherche .
Structure comportementale
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règles établies , les attentes et les conséquences en mettant l'accent principalement sur ​​le renforcement positif . Assurez-vous que votre enfant comprend les règles, les attentes et les conséquences suivent ensuite à travers constamment .
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Passez du temps de qualité avec votre enfant souvent . Jouer à des jeux , participer à des activités qui permettront à votre enfant d'exercer régulièrement mais surtout parler à votre enfant pour lui faire savoir qu'il est important pour vous .
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Organisez votre vie à la maison parce que les enfants atteints de TDAH ne bien fonctionner dans un environnement imprévisible encombré . Faire leurs devoirs début , rassembler le matériel scolaire , les mettre dans le même endroit tous les soirs , avoir des vêtements scolaires sortir et d'être prêt pour le lendemain .
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Aidez votre enfant à contrôler l'environnement de l'école par la mise en place d'un ordinateur portable et sac à dos organisé pour le travail en classe , les devoirs et les fournitures . Assurez-vous que votre enfant a un planificateur d'enregistrer des missions et des activités devoirs .
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Gardez un dialogue ouvert avec l'enseignant de votre enfant . Partagez vos connaissances de votre enfant , vos attentes à l'école et des moyens efficaces vous avez trouvé pour gérer avec succès un comportement hyperactif et inattentif
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Utilisez - temps comme un outil positif pour permettre à votre enfant d'être retiré d'une situation d'agitation et de se calmer . Casser les gros travaux en petites tâches et calmement répéter les instructions .
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calme le symptôme du TDAH de manque de concentration par vous assurer que votre enfant ne reçoit pas beaucoup de sommeil chaque nuit . Les enfants âgés de 1 à 3 ans ont besoin de 12 à 14 heures de sommeil , vieux de 3 à 6 ans les enfants doivent obtenir 10 3/4 à 12 heures de sommeil , les enfants de 7 à 12 ans doivent 10 à 11 heures , et de 12 à 18 années anciens enfants ont besoin de 8 à 9 ¼ ½ heures de sommeil par jour .