Comment effacer Hay Fever

Le rhume des foins , qui est aussi appelé rhinite allergique est une maladie chronique causée par une réaction allergique au pollen . Il en résulte des symptômes semblables à ceux du rhume , comme les yeux qui piquent , les éternuements , l'écoulement nasal , la pression des sinus et de la congestion . Beaucoup de gens finissent par prendre des médicaments sur ordonnance pour le rhume des foins , mais il ya un certain nombre de solutions de rechange que vous pouvez aussi essayer d'effacer le rhume des foins sans médicament. Choses que vous devez
débarbouillette
oreillers supplémentaires
filtre Hepa Photos Tonic de pétrole
Voir Instructions
Le 1

prendre une douche tous les soirs avant de se coucher . Lavez votre corps et vos cheveux en profondeur . Le rhume des foins est causé par le pollen et les minuscules particules s'accrochent souvent à vos vêtements et le corps tout au long de la journée. Les laver avant de lit est un bon moyen de faire de la nuit un temps de récupération plutôt que d'exacerber le problème .
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rester à l'intérieur si possible . Si vous avez de la fièvre des foins chronique , la meilleure solution peut être de limiter le temps à l'extérieur durant la saison où vous avez le plus de problèmes . Ce sera généralement aider à éclaircir vos symptômes - au moins jusqu'à la prochaine fois que vous prenez une randonnée
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Apaisez vos yeux avec un tissu frais . . Si vous avez les yeux larmoyants , puis les rincer à l' eau fraîche et claire et de jeter un chiffon propre sur eux pendant environ 10 minutes . Cela devrait aider à se débarrasser des allergènes et éclaircir vos yeux .
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sommeil appuyé sur des oreillers . La congestion est un problème majeur quand il s'agit de la fièvre des foins . Dormir calé peut vous aider à respirer plus facilement pendant la nuit et vous permettra de réveiller rafraîchi plutôt que de lutter pour respirer toute la nuit .
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Utilisez un filtre HEPA pour garder votre maison sans allergènes . Filtres HEPA peuvent être installés dans presque n'importe quel purificateur d'air et aideront à éliminer le pollen et d'autres toxines afin que votre rhume des foins peut commencer à effacer au moins pendant que vous êtes dans votre maison .
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Effacer congestion de la poitrine avec de l'huile de tonique . Huile tonique contient wintergreen , le fenouil , la cannelle et la menthe poivrée pour aider à promouvoir la circulation . Frottant sur la poitrine et le haut du dos peut aider à éliminer la congestion du rhume des foins .