Comment lutter contre le rhume des foins

Le printemps est dans l'air , et si vous êtes comme 14 millions d'Américains , cela signifie qu'il est temps pour atteindre un tissu . Le rhume des foins ( rhinite allergique) peut causer des démangeaisons des yeux , un nez qui coule ou bouché , maux de tête et la toux . Les étapes suivantes sont des suggestions pour faciliter ces symptômes . Choses que vous devez
Saline Nez de sel de déshumidificateurs de purificateurs d'air de pulvérisation
Mouchoirs
pollen /poussière Masques de HEPA Aspirateurs
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avez un esprit ouvert au sujet de vos symptômes . Le rhume des foins ne signifie pas que vous êtes allergique au foin , ni vous avez de la fièvre . C'est une façon commode de dire que vous êtes allergique à quelque chose dans l'air .
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Fermer les fenêtres et les portes , et rester à l'intérieur lorsque le taux de pollen est élevé .
3

changer les filtres des systèmes de chauffage et de climatisation souvent .
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Utilisez un filtre à air à l'intérieur si nécessaire .
5

Porter un masque chirurgical quand faire du jardinage ou nettoyage de la maison .
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Évitez de fumer et rester à l'écart de la fumée secondaire. Réduire les autres polluants de l'air dans votre maison .
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Acheter un aspirateur avec un filtre HEPA et l'utiliser souvent .
8

Évitez tapis mur -à-mur . Pièges à pollen Tapis , poils d'animaux , la poussière et autres allergènes .
9

Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé de se faire tester pour les allergies aux arbres et les herbes que vous entrez en contact avec .