Comment identifier les symptômes de la maladie Altitude

Mal de l'altitude ou de l'altitude maladie , est généralement le résultat de voyager à des altitudes plus élevées que votre corps est utilisé pour . Par exemple , une personne voyageant de la côte de la Californie du Sud dans les montagnes dominant de Denver , plus de 2 ou 3 miles au dessus du niveau de la mer , pourrait éprouver certains symptômes de la maladie d'altitude . L'altitude peut affecter les jeunes et les vieux, mais est le plus souvent ressenti par les jeunes adultes . Apprendre à reconnaître les symptômes de la maladie d'altitude peut entraîner des mesures rapides qui soulagent l'inconfort et l'anxiété . Instructions
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Surveillez les symptômes chez les enfants ou les adultes quand altitudes d'environ 7000 à 8000 pieds sont atteints. Ce sont des altitudes communs dans plusieurs chaînes de montagnes situées aux États-Unis . Les premiers symptômes peuvent être les plaintes de sensation d'étourdissement , de la faiblesse , ou légère à modérée des maux de tête .
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Notez tout de vomissements ou de nausées , également fréquent pour les jeunes adultes et les enfants . Chaque fois que possible , lors de la conduite des routes de montagne , s'arrêter fréquemment afin de permettre aux enfants ou d'autres personnes à prendre l'air et de marcher un peu. Encouragez-les à prendre de profondes respirations lentes afin d' augmenter le flux d'oxygène dans les poumons .
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Buvez beaucoup de liquides comme des altitudes plus élevées sont atteintes . Évitez l'alcool et manger des petits repas ou des collations fréquentes . Des altitudes plus élevées offrent moins de saturation en oxygène de l'air . À environ 14.000 pieds , la plupart des gens remarqueront certains symptômes de la maladie de l'altitude , comme l'augmentation de la soif et de la sensation qu'il vient de " ne peut pas obtenir assez d'air . "
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Surveillez la difficulté à dormir à haute altitudes . Cela peut être provoqué par une diminution de la quantité de la teneur en oxygène de l'air . Chaque fois que possible , d'éviter les activités qui peuvent causer fatigant , comme la randonnée , le ski et la raquette , jusqu'à ce que la personne est devenue plus acclimaté à l'altitude.
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Soyez à l'affût des symptômes les plus graves de la maladie de l'altitude , comme la difficulté à respirer ou confusion . La toux est aussi un symptôme fréquent de difficulté à s'acclimater à une altitude plus élevée .