Comment guérir naturellement Altitude Maladie

Si la condition est bien gérée en temps opportun , vous pouvez facilement guérir les symptômes du mal d'altitude naturellement. Le bon sens des mesures préventives peuvent également être prises pour empêcher de se produire en premier lieu . Choses que vous devez
aliments riches en glucides de l'eau
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prévenir Altitude maladie
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Comprendre que le mal d'altitude est provoquée par une diminution de l'air pression . Quand les gens respirent dans ces conditions, ils inhalent moins d'oxygène . Sans son alimentation habituelle de l'oxygène , le fonctionnement normal de l'organisme souffre .
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prévenir le mal d'altitude en restant à des hauteurs inférieures à 8000 pieds ( soit environ 2400 mètres ) . Les personnes en bonne santé ne sont généralement pas touchés jusqu'à grimper au-dessus de la marque de 8000 pieds .
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sommeil à une altitude d'au moins 500 pieds , mais de préférence au moins 1000 pieds , inférieure à la plus haute altitude , vous êtes devenu acclimaté à cours de votre journée de l'escalade ou de l'activité de montagne . Le mal d'altitude devient souvent actifs la nuit , lorsque l'apport d'oxygène a diminué peut conduire à l'insomnie .
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pratiquer l'escalade à puce . Monter lentement, permettant à vous suffisamment de temps pour s'acclimater à la nouvelle altitude . Ne pas procéder à la hausse si vous éprouvez des symptômes de maux d'altitude .
Cure mal d'altitude
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Rest. Cela devrait être le traitement immédiat des symptômes bénins de la maladie d'altitude , tels que maux de tête ou de la fatigue mineur . Ce sont des signes que vous avez besoin de s'acclimater . Une fois que vous le faites, des symptômes mineurs peuvent diminuer.
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doubler votre consommation d'eau normale et une alimentation riche en glucides . Atteindre haute altitude peut entraîner une déshydratation , et les hydrates de carbone aider votre corps à transporter l'oxygène par le sang . Limitez votre graisse et de sel , car ceux-ci nuisent à votre capacité déjà compromis à fournir à votre corps avec des quantités appropriées d'oxygène .
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Chef de sol inférieure si vos symptômes ne disparaissent pas . Attendez au rez inférieur, vous êtes déjà acclimaté à vos symptômes de commencer à diminuer. S'ils ne le font pas , continuez inférieure jusqu'à ce qu'ils font . Rappelez-vous, il n'y a que deux façons de guérir complètement la maladie d'altitude : acclimatation ou de descente . Vous devrez obtenir une hauteur où votre corps est capable de recevoir assez d'oxygène dans le sang.
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Abandonner votre col et arriver à un niveau inférieur le plus rapidement possible dans le cas d'une plus sévère cas de maladie de l'altitude .