Remède à la maison pour aider un sommeil des patients Alzheimer

L'incapacité fondamentale à dormir la nuit est l'une des caractéristiques les plus communes de la maladie d' Alzheimer . Aussi connu comme « sundowning , " ce syndrome se caractérise par une augmentation de la confusion et la désorientation qui commence au crépuscule et se poursuit jusqu'à l'aube . Les troubles du sommeil associés à la maladie d'Alzheimer peuvent mettre en danger les soignants touchés et d'échappement . Le repos de la bonne nuit est essentielle pour vous deux . Suivez ces conseils pour améliorer les chances de dormir une nuit complète. Événements routine de nuit

de jour peuvent avoir un impact énorme sur la capacité à dormir la nuit . Pour aider les autres patients de la maladie d'Alzheimer dans la soirée , essayez d'établir une routine de jour compatible . Établir un coucher et de s'y tenir. Puis commencer le vent vers le bas avec une salle de bain d'environ 2 heures avant le coucher . Suivez la salle de bain avec la mise sur pyjamas et des rituels de toilettage de la soirée. Écoutez de la musique douce pour une heure ou deux , puis prendre une collation , qui peut aider à prévenir le réveil à cause de la faim . Suivez ce avec un voyage à la salle de bain et la gradation des lumières. Noir complet peut ne pas être possible car il peut causer de l'anxiété excessive. Assurez-vous que le chemin d'accès à la salle de bain est bien éclairée , de sorte que la promenade de minuit à la toilette est moins effrayant . Faites votre aimé choisir où ils aimeraient dormir . Fournir des couvertures supplémentaires si nécessaire , placer tous les éléments de sécurité , tels que des jouets ou poupées de proximité , et dire bonne nuit.
Jour de routine

Pour aider à établir cette fin - de - la - journée de routine et en assurer le succès , de prendre des mesures au cours de la journée pour encourager dormir la nuit. Par exemple , décourager activement journée sieste . Si cela semble une sieste est nécessaire , permet sommeil pendant 30 minutes au début de la journée ou immédiatement après le déjeuner . Ne laissez pas la sieste dans l'après-midi ou le soir. Pendant la journée, assurez-vous que votre bien-aimé est exposée à la lumière adéquate . Changez vos ampoules pour les feux de plein spectre utilisées par ceux qui ont le trouble affectif saisonnier , ou si le temps est beau , sortir et marcher pendant un certain temps . L'exposition à la lumière peut aider à remettre les horloges internes qui régissent les habitudes de sommeil . Par mauvais temps , penser à des activités intérieures attrayantes qui favorisent l' exercice . Les patients de la maladie d'Alzheimer sont plus actifs dans la journée , plus ils sont susceptibles de se reposer la nuit .

Régime

L' alimentation quotidienne d'un malade d'Alzheimer devrait être surveillés de près et des mesures actives devraient être prises pour réduire ou supprimer les stimulants comme le café , thé, soda et de chocolat de tous les repas qui se produit après 10 heures en outre, après-midi et de la consommation de soirée de collations sucrées et l'alcool devraient être limités à des occasions spéciales . Pas de boissons devraient être autorisés après le dîner , à une exception près . Une heure avant le coucher , un verre de lait chaud avec un couple de cookies ou une tranche de pain grillé peut aider à faciliter la transition de l'état de veille en mode veille . Le lait contient du tryptophane , le produit chimique qui obtient régulièrement blâmé pour toute la sieste après le dîner de Thanksgiving . Biscuits et du pain grillé sont des aliments de confort communes qui sont riches en glucides et faible en protéines , pris conjointement avec le lait , ce type de collation agit comme un sédatif doux sans tous les effets secondaires nocifs
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