Comment traiter naturellement la maladie d'Alzheimer

Des études ont montré que c'est peut-être possible de ralentir la progression de la maladie d'Alzheimer naturellement par l'alimentation et l'exercice. Beaucoup de chercheurs pensent que les vitamines et les nutriments présents dans les aliments , les herbes et les suppléments peuvent lutter contre la perte de mémoire et augmenter la circulation sanguine vers le cerveau . Instructions
traiter la maladie d'Alzheimer naturellement avec Diet
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Inclure les fruits et légumes de couleur foncée riches en antioxydants et vitamines C et E dans votre régime alimentaire . Trouver aliments énumérés par la vitamine nourritures les plus saines au site Web du monde .
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Mangez du poisson gras comme le saumon, le maquereau et le thon , qui sont riches en oméga-3 et oméga- 6 acides gras et en vitamine B12 . Ces nutriments sont particulièrement utiles dans les premiers stades de la maladie d'Alzheimer .
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Augmenter les niveaux d'acide folique et de vitamines B6 et B12 pour améliorer la fonction mentale . L'acide folique se trouve dans les légumes verts à feuilles , les lentilles , les avocats , les bananes , les oranges et les asperges. La vitamine B12 se trouve uniquement dans les produits animaux . Certains médecins recommandent des doses de 400 microgrammes par jour pour lutter contre la démence .
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Prenez le ginkgo biloba pour favoriser la circulation sanguine saine . Il peut être pris sous forme de supplément ou trouvé dans les thés verts . Consultez votre médecin pour des doses correctes .
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Ajouter les herbes comme le ginseng pour améliorer le fonctionnement du cerveau et des herbes riches en antioxydants comme le romarin , l'origan , le cumin , l'aneth et le fenouil .
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Utilisez des épices antioxydants tels que la curcumine , qui se trouve dans le curcuma .
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Demandez à votre médecin de prendre des suppléments comme huperzine et la galantamine , ce qui peut améliorer la mémoire en ralentissant la dégradation de l'acétylcholine . En savoir plus sur les suppléments à HealthandAge.com .
Rester actif pour traiter la
d'Alzheimer
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exercice en plein air par la marche , la natation , l'aquagym , le jardinage , le yoga ou la méditation . En savoir plus sur les avantages de l'exercice au Centre Fisher pour la recherche de la Fondation d'Alzheimer .
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traiter la maladie d'Alzheimer avec massage et aromathérapie utilisant lavande et la mélisse pour réduire l'anxiété .
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Gardez mentalement actif avec puzzle et mots croisés , la lecture, les jeux de mots et des jeux informatiques .
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Essayez l'acupuncture pour débloquer les voies de l'énergie et soulager la raideur et des douleurs musculaires .