Comment corriger une perte d'appétit

Perte d'appétit est une condition défavorable qui peut se manifester par des symptômes de ballonnements abdominaux , indigestion persistante et la constipation , et des sensations de nausées et de douleurs . Elle peut être causée par une variété de facteurs , y compris des maladies , de l'estomac ou des problèmes de voie digestive , les déclencheurs émotionnels , tels que la douleur et la dépression , et les préposés , tels que le stress et l'anxiété . Retrouver l'appétit est essentiel à la santé et à la prévention de l'anorexie . Choses que vous devez Herbes
aliments riches en calories de
Suppléments
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Le 1

prendre des suppléments pour fournir à votre corps tous les nutriments dont il besoins . Perte d'appétit est parfois causée par une mauvaise alimentation . Suppléments fournissent à votre corps essentiel des vitamines A, C , E et d'autres qui aident votre corps à développer la force et corriger les insuffisances nutritionnelles qui peuvent causer une perte d'appétit .
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Consommer herbes stimulantes , telles que la cannelle , le pissenlit , absinthe , l'hysope , l'achillée millefeuille , menthe poivrée, camomille , le fenugrec , de fenouil , le gingembre et la citronnelle . Steep une cuillère à café d'herbes telles que celles-ci dans une tasse d'eau , la souche, et boire le mélange environ quinze minutes avant de manger .
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Mangez des aliments qui sont riches en calories et faciles à manger , comme le yogourt , laits frappés, crème glacée et le pudding . Faites des repas avec du beurre , le lait , les huiles, sirops et les sauces . Les aliments riches en calories qui sont faciles à consommer vous fournir plus de calories pour obtenir votre métabolisme va , ce qui augmentera votre appétit .
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Buvez des liquides entre les repas au lieu de repas. Liquides font vous sentir rassasié plus tôt. Boire moins au repas permet à votre estomac plus de place pour la nourriture car il n'est pas rempli de liquide .
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Essayez des exercices légers , comme une courte marche, environ une heure avant les repas. Exercice suscite votre métabolisme de brûler des calories , vous faire sentir la faim .
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Mangez plusieurs petits repas plutôt que de tenter de s'attaquer à un grand repas . Une assiette pleine de nourriture apparaît souvent comme une corvée redoutable pour les personnes sans appétit . Essayez de manger une série de petits repas sur de petites assiettes toute la journée.