Cold Packs pour la douleur arthritique

L'arthrite est une maladie qui affecte les articulations et les muscles . L'inflammation provoque souvent l'arthrite enflure et la douleur . Selon la Arthritis Foundation , traitements par le froid peuvent être un moyen rapide et efficace pour engourdir la zone douloureuse et réduire l'enflure qui provoque la douleur . Cold Pack

Faire un pack de froid par le froid une compresse froide de gel de pharmacie , emballage un sac de glace dans une serviette ou plier une serviette autour d'un sac de légumes surgelés .
échéancier

Appliquer la compresse froide sur la zone affectée pendant 10 minutes.

Inspectez

Retirer le froid emballer et retrouver une peau rouge , de l'urticaire ou de petites cloques qui peuvent indiquer la compresse froide a été utilisé trop longtemps .
Flex

déplacer doucement le joint à réduire la raideur et le retour circulation de la peau .
Attendez

permettre à la peau de retrouver sa température normale et la couleur avant d'utiliser à nouveau le pack de froid .
Attention

Si blanches ou rougeâtres taches cutanées rouge restent après quelques minutes , cela peut indiquer des dommages de la peau de l'exposition trop froid . Ne pas utiliser la chaleur ou des compresses froides jusqu'à la peau revient à la normale .