Comment inclure citrons et limes pour la santé pulmonaire
La santé nutritionnelle qui citrons et limes donner à vos poumons est précieux dans la lutte contre ces maladies que ce qui est causé par les effets du tabagisme et le cancer du poumon . Si vous fournissez vos poumons avec les vitamines et les minéraux dont ils ont besoin pour être en bonne santé , comme avec des citrons et limes , vous êtes sur la bonne voie de la santé sage . La vitamine C est une vitamine qui est proéminente dans les citrons et limes ils aident à protéger les poumons de spasmes et dommages des radicaux libres assocaited à la pollution de l'air , de l'asthme , et le tabagisme. InstructionsLe 1
Squeeze citrons /Limes dans l'eau pour la santé pulmonaire : Photos
Au lieu de simplement boire de l'eau pure , presser un peu de jus de citron frais , ou le jus de lime en elle , ce n'est pas seulement vous donnant un coup de pouce méga d'antioxydants , il est aussi très rafraîchissant
2
boissons citron /citron vert dans le thé : .
Allez-y faire votre tasse de thé chaud . Au lieu d'utiliser le sucre , essayez un peu de stevia si vous avez besoin doux, et ajouter une cuillère à café de citron ou de lime fraîchement pressé pour votre thé .
3
Saupoudrer sur les légumes frais et salade : Photos
Top légumes blanchis avec une giclée de citron frais ou de la chaux . Ajouter sur le dessus de votre salade saine pour une touche piquante , et pour agrandir et renforcer la santé de vos poumons
4
Faire un Cooler : .
Essayer mélangeant le lait de coco , menthe feuilles , glace pilée et le jus de lime . C'est un excellent moyen de rafraîchir et obtenir des quantités suffisantes de vitamine C pour la santé pulmonaire
5
utilisation Citron /Limes pour le sel .
Beaucoup d'entre nous essaient de limiter notre sel prise pour des raisons de santé . Essayez de mettre une cale de citron ou de lime dans votre assiette avec un repas et d'utiliser le jus comme un substitut du sel . Il est acidulée et piquante et peut vraiment faire l'affaire pour ajouter de la saveur
6
faire de la limonade .
Prendre et faire votre propre limonade ou limonade maison , ce qui est très délicieux et un merveilleuse façon de vous assurer que vous faites vos bagages votre corps avec de puissants antioxydants .
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