Comment réduire le risque de l'asthme

Vous pouvez réduire votre risque d'asthme en travaillant en étroite collaboration avec votre spécialiste de l'asthme à élaborer un plan d' action sur l'asthme individualisé . Votre plan d' action sur l'asthme devrait détail ce que l'asthme ou médicaments contre les allergies , vous devriez prendre et quand vous devriez prendre. Il devrait également énumérer tous vos déclencheurs de l'asthme et comment vous pouvez éviter them.In conjointement avec la suite de votre plan d' action contre l'asthme , vous devriez faire un suivi du débit de pointe pour évaluer votre respiration et prévenir les épisodes d'asthme avant qu'ils ne surviennent . En suivant votre plan d' action contre l'asthme , le suivi de votre débit de pointe par jour , et d'éviter les déclencheurs de l'asthme , vous pouvez réduire votre risque d'asthme . Choses que vous devez
débitmètre de pointe le plan d'action sur l'asthme et les matériaux de journal
asthme médicaments
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Demandez à votre médecin à élaborer un plan d' action sur l'asthme individualisé qui explique quels sont les médicaments à prendre pour réduire vos crises d'asthme . Votre plan d' asthme vous permet de savoir : quand prendre les médicaments à action brève ( bronchodilatateurs ) et des médicaments à action prolongée (médicaments anti-inflammatoires) , si vos crises d'asthme sont déclenchées par des allergies, quand prendre vos médicaments contre les allergies , et comment les éviter asthme déclenche , et devrait vous rappeler quand vos médicaments contre l'asthme sont faibles
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Diminuez votre risque d'asthme à l'aide d'un débitmètre de pointe chaque jour pour évaluer votre respiration . . Un débitmètre de pointe est un petit dispositif médical portatif qui mesure la façon dont l'air se déplace et sort de vos poumons . Demandez à votre médecin quel type d'achat et pour obtenir des instructions précises sur la façon de l'utiliser en conjonction avec votre plan d' action contre l'asthme . Il devrait vous aider à déterminer votre meilleur score du débit de pointe personnelle . Lorsque vos lectures de débit de pointe descendent , cela peut indique une crise d'asthme peut être à venir. Votre médecin doit écrire dans votre plan d' action sur l'asthme quels médicaments vous devez prendre lorsque votre débit de pointe diminue . De cette façon, vous pouvez prendre le médicament nécessaire pour réduire votre risque de subir une crise d'asthme .
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Enregistrez vos lectures de débit de pointe dans un journal de l'asthme chaque jour . Si vos lectures diminution , écrivent dans la colonne à côté de la lecture ce que les symptômes que vous pouvez rencontrer et ce que vous pensez peut-être causé entre eux ( c'est à dire , un virus , l'exposition à un allergène ) . Inclure votre journal de l'asthme dans votre plan d' action sur l'asthme individualisée et prendre cette information avec vous lorsque vous visitez votre médecin . Il peut modifier votre plan de traitement de l'asthme , si nécessaire , et ajouter ces informations à votre plan .
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savoir ce qui déclenche vos crises d'asthme . Votre médecin peut conseiller des tests d'allergie pour déterminer quelles substances spécifiques que vous êtes allergique. Vous pouvez avoir besoin des projectiles d'allergie à vous désensibiliser de ces allergènes . Ou vous pourriez avoir besoin de certains médicaments contre les allergies ajoutés à votre plan d' asthme . Si vous êtes sensible aux parfums ou eaux de Cologne , demandez aux personnes que vous connaissez si elles s'abstiendraient de les porter autour de vous . Et toujours rester à l'écart de la fumée et d'autres polluants qui peuvent irriter les voies respiratoires. Rhumes et les virus de la grippe peuvent également être déclencheurs de l'asthme , alors assurez-vous d'acheter vos vaccins contre la grippe régulièrement pour réduire les crises d'asthme . Toutes ces informations devraient être inclus dans votre plan d' action contre l'asthme , ainsi que toutes les mises à jour à mesure qu'ils surviennent .