Comment effacer votre air de déclencheurs de l'asthme

Asthme , une maladie respiratoire commune présentant une toux , oppression thoracique, difficultés respiratoires et une respiration sifflante , affecte les hommes, les femmes et les enfants de tous âges . L'asthme peut être présent à la naissance ou en raison d'allergies et d'autres conditions médicales . Pour réduire l'apparition d'une crise d'asthme , la meilleure mesure préventive est de réduire le nombre de déclencheurs dans et autour de votre maison . Les déclencheurs les plus courants sont les moisissures et les acariens . Choses que vous devez
savon ordinaire Photos de Laveuse et sécheuse
nettoyants non toxiques
vide
oreiller anti-poussière couvre
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Comment assainir l'air des déclencheurs de l'asthme
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Identifier ce qui déclenche votre asthme . Votre médecin peut vous aider à repérer les déclencheurs de l'asthme à travers une série de tests . Vous savez peut-être déjà vos déclencheurs , sur la base des crises d'asthme précédentes .
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Désactivez votre maison de moisissure . Typiquement moule peut être trouvé sur les rideaux de douche ou les lieux dans la salle de bain . Utilisez de l'eau et du savon pour nettoyer les rideaux de douche et de garder la salle de bain propre . Utilisez des ventilateurs d'échappement lors de la douche pour éviter le développement de moisissures . La réparation de plomberie qui fuit , comme l'accumulation de l'humidité peut favoriser la croissance de moisissures .
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Désactivez votre maison d'acariens , qui peuvent être trouvés dans les oreillers , la literie et autre matériel de tissu. Utilisez une taie d'oreiller anti-poussière pour vous tenir à l'écart de tout contact avec les acariens de la poussière qui peut être à l'intérieur des oreillers . Lavez la literie chaque semaine . Canapés à vide, canapés et tapis hebdomadaire . Si votre enfant est asthmatique , laver l'un de ses jouets en peluche hebdomadaire . Assurez- vous que le matériau est complètement sec après le lavage.
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Évitez de fumer , en particulier à l'intérieur de la maison , car cela peut déclencher des crises d' asthme . Encore une fois, si votre enfant a de l'asthme , ne pas fumer autour de vos enfants.
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Garder la cuisine propre et libre de la nourriture avariée qui peuvent attirer les ravageurs , tels que les cafards . Essuyez les comptoirs et la cuisinière avec de l'eau et du savon. Mélanger les restes de nourriture des assiettes à la poubelle. Jetez les ordures régulièrement , sinon immédiatement , le cas échéant de la nourriture avariée est à l'intérieur . Gardez les couvercles sur vos poubelles .
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Gardez les animaux domestiques à l'extérieur , si possible . Les squames d'animaux peut également être un élément déclencheur de l'asthme . Si vous êtes incapable de tenir les animaux à l'extérieur , gardez-les hors de la chambre et hors du mobilier .
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Utilisez une ventilation adéquate lors de l'utilisation des cheminées . Ouvrez la cheminée . Si vous utilisez une cheminée à bois , de s'assurer que les portes fermées hermétiquement donc pas de fumée sort .
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Évitez les irritants chimiques . Bien qu'il puisse être difficile de savoir quels produits chimiques seront irritable sans expérimenter , comprendre que les déclencheurs peuvent être présents dans certains produits de nettoyage , cosmétiques et autres produits utilisés autour de la maison . Utilisez des produits hypoallergéniques si possible pour réduire les risques d'événements d'asthme