Inversion Informations Table

thérapie d'inversion est un concept relativement nouveau dans le soulagement des douleurs au dos. Bien que la technique a été utilisée depuis 400 avant JC , c'est seulement dans les années 1960 que la thérapie d'inversion est devenue une méthode connue pour l'exercice, le soulagement du stress et le développement holistique . Tables d'inversion des temps modernes ont été conçus pour promouvoir plus facile , plus saines et plus sûres exercices d'inversion . Fonctions

Tables d'inversion aider l'utilisateur à se détendre et à soulager le stress par le biais de la thérapie d'inversion , la pratique du retournement du corps humain à l'envers. Tables d'inversion d'aujourd'hui sont équipés de coussins de gelée chargé qui permettent l'arrière pour se reposer tandis que le corps est inversé . Alors que le dos du participant est au repos , les disques à l'arrière sont massés .
But

En plus de permettre à votre corps de se détendre , la table d'inversion fonctionne à promouvoir une bonne posture , parce que le corps est mis dans une position droite . Il a également des massages de la colonne vertébrale de sorte que les muscles du dos peut réabsorber les fluides qui se tiennent habituellement stagnante dans la colonne vertébrale . Cela peut aider à prévenir l'apparition de disques de gonflement , des hernies et des dommages de la moelle .

Avantages

Les avantages de la pratique la thérapie d'inversion et en utilisant les tables d'inversion comprennent généralement augmenté flexibilité , moins de susceptibilité aux maux de dos et les blessures , l'amélioration de la circulation sanguine , réduit le risque d'hypertension artérielle et la vigilance accrue . La thérapie d'inversion offre également un sentiment de frisson et d'excitation , comme la pratique de positionner le corps à un angle inversé fournit euphorie semblable à celle de manèges de parc d'attractions .
Risques

Pas tous les individus sont invités à utiliser les tables d'inversion pour la thérapie . Ceux qui sont enceintes ou ont des hernies , l'hypertension artérielle , sclérose cérébrale , glaucome , problèmes de colonne vertébrale , ostéoporose , infections de l'oreille et de l'obésité ne doit pas utiliser les tables d'inversion . Les personnes qui utilisent des médicaments tels que les anticoagulants sont également découragés de subir la thérapie d'inversion parce que leur flux sanguin et la circulation seront touchés par l'exercice .

Achat

Tables d'inversion sont similaires à d'autres pièces d'équipement de remise en forme qui peuvent être utilisés à la maison . Tables d'inversion de qualité coûtent environ 350 $ , selon la taille et les caractéristiques . Lorsque vous magasinez pour une table d'inversion , il est important de vérifier sa capacité de poids , la gamme d'angles d'inversion , il peut faire , son montage et son adaptabilité . Il est également important d'acheter une table qui a passé tous les tests de qualité pour assurer votre sécurité . Il devrait inclure une garantie dans le cas où votre table a des problèmes .