L'hypnose pour Back Pain

Environ un quart des adultes américains souffrent de douleurs au bas du dos . La douleur peut être due à un certain nombre de causes , y compris les muscles tendus et les ligaments , les blessures de disque ou de la dégénérescence ou un rétrécissement de l'espace autour de la moelle épinière ( sténose du canal rachidien ) . L'hypnose est en train de devenir un traitement efficace pour le bas du dos et d'autres types de douleur chronique , en fournissant l'espoir pour les gens qui ont essayé de nombreux traitements traditionnels --- du analgésiques et thérapie par le froid /chaleur pour la thérapie physique et même la chirurgie --- sans succès . Méthode

hypnotiseur aider les patients à atteindre un état profond de concentration connue comme une transe . Une transe n'est pas le sommeil , mais plutôt un état ​​altéré de conscience similaire à la rêverie où les choses deviennent externes sans importance . Au cours d'une transe , vous vous sentez tout ce que vous êtes invité à visualiser de façon plus vivante et intense que dans des situations ordinaires . L'hypnose , cependant, ne pas accabler votre propre sens de soi. Un hypnotiseur ne peut pas vous faire faire quelque chose que vous ne voulez pas faire . La plupart des séances durent 30 à 60 minutes .
Traitement
L'hypnose a été utilisée avec succès pour le contrôle de la douleur au cours des procédures médicales et dentaires . Les chercheurs cherchent maintenant à son utilisation pour la douleur chronique . Un type de l'hypnose pour des problèmes de dos consiste à aider les patients apprennent à ignorer la douleur en s'imaginant dans un environnement --- sur une plage tropicale , par un beau lac --- où ils se sentent détendus et heureux . Dans une étude de Virginia Tech 1995 , les chercheurs ont utilisé l'hypnose pour enseigner dos souffrant de douleur (y compris 71 pour cent avec des disques endommagés ) pour ignorer la douleur de l'eau glacée , puis leur a demandé de pratiquer la technique qu'ils ont appris à la maison . La plupart étaient en mesure de réduire ou mettre fin à leurs médicaments contre la douleur et ont rapporté moins de dépression et d'améliorer la qualité du sommeil .

Effets

Que l'hypnose agit en empêchant effectivement les signaux de douleur de atteindre le cerveau est incertain . Plus probablement, il fonctionne en donnant aux patients des outils psychologiques qu'ils peuvent utiliser pour se distraire de la douleur. Une étude de 2005 de l'Université de l'Iowa a montré que les gens hypnotisés ont réduit l'activité dans les zones du cerveau qui perçoit la douleur . L'hypnose peut aussi apporter un soulagement en réduisant le stress , ce qui aggrave la douleur .
Considérations

Bien que beaucoup de gens croient qu'ils ne peuvent pas être hypnotisé , seulement environ 15 à 20 pour cent de les gens sont difficiles à hypnotiser . Et ces gens peuvent devenir très influençable si appris davantage sur le processus . Parmi les personnes les plus hautement influençable sont les personnes sujettes à l'anxiété , les phobies et panique : Si vous imaginez le pire des cas , les chances sont que vous avez de bonnes compétences de visualisation nécessaires à l'hypnose

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Rechercher un hypnotiseur qui se spécialise dans la gestion de la douleur . Beaucoup de "certifiés" laïcs hypnotiseurs peuvent traiter les problèmes simples très bien , mais il est difficile de dire combien la formation qu'ils ont eu . La certification la plus digne de confiance vient de l' American Society of Clinical Hypnosis .