Comment guérir les maux de dos

plupart d'entre nous souffrent de maux de dos pendant un moment de notre vie, probablement plus d'une fois . Heureusement , la majorité d'entre nous peut guérir notre douleur de retour à la maison avec le reste , over-the -counter (OTC ) de médicaments et autres remèdes simples . Pour ceux qui souffrent de l'extrême , la douleur continue , les médecins peuvent prescrire des médicaments d'ordonnance et une thérapie plus intensive . La chirurgie reste également une option pour ceux qui souffrent de graves maux de dos , cours qui ne répond pas à des mesures moins drastiques . Choses que vous devez les coussins chauffants de
médicaments sur ordonnance les médicaments de la douleur de
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prendre des mesures pour guérir votre mal de dos
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Traiter les maux de dos conservatrice. La chirurgie est un dernier recours pour guérir même sévère mal de dos chronique .
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Évitez de prendre de votre lit pour guérir les maux de dos . Alitement prolongé peut faire mal de dos pire, pas mieux . Un ou deux jours tout au plus est recommandée pour les maux de dos des entorses ou des souches.
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Medicate légère à modérée maux de dos avec over-the -counter médicaments comme l'aspirine , l'ibuprofène ou le naproxène .
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Utilisez la chaleur ou thérapie par le froid pour guérir les maux de dos . Alternant pansements chauds et froids peut être particulièrement efficace pour les maux de dos causés par les claquages ​​ou des souches.
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Étirez votre dos pour améliorer son état . Stretching combiné avec l'exercice doux peut aussi être utile pour soulager les maux de dos .
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Utiliser les médicaments sur ordonnance pour traiter les maux de dos que sous la supervision étroite et permanente de votre médecin . AINS et myorelaxants sont souvent prescrits pour soulager les maux de dos . Les médecins peuvent prescrire l'utilisation à très court terme de **** ou de la codéine pour soulager douleurs intenses, chroniques .
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Envisager des injections de cortisone médecin - supervisé pour guérir la douleur causée par des nerfs pincés ou d'autres sources de dos inflammation du nerf .
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travailler avec un thérapeute de massage ou un physiothérapeute pour obtenir le soulagement de maux de dos . Traitements peuvent inclure la stimulation électrique des nerfs ( TENS ) et l'échographie . Thérapeutes pourront également vous former aux techniques de réduire les poussées de douleurs au dos et à éviter blesser de nouveau votre dos .
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Discutez chirurgie lorsque d'autres options pour guérir les maux de dos ont été épuisées, ou lorsque votre médecin vous conseille que la chirurgie est nécessaire pour , nerf ou des tissus mous des dommages structurels et /ou de la maladie .